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8/24/2008 9:59:00 PM [] 分享

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不论你是在家中,还是出门在外,使用这些美容产品和方法,都会得到彻底的放松。


  1.全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。

  2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。

  3.用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你们肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。

  4.把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。

  5.不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。

  6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

  7.劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。

  8.随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。

  9.在办公桌或手提袋内放一个能够增加水分的芳香疗法面部按摩喷雾器,以便随时给肌肤增加水分,保持精神舒畅。

  10.使用芳香疗法按摩膏轻揉太阳穴,在办公桌前缓解压力。

  11.使用足部按摩法,让自己的步伐轻快有力:在自己的手掌上滴几滴带柠檬香的滴液,两手反复摩擦,然后沿足底进行按摩。

  12.背部按摩,自我放松:将两枚网球放在一只袜子里,把口儿系牢。平躺在地板上,把袜子放在颈下,脚足用力,让袜子在你的背部上下滚动。或者 采用另一种方法进行背部按摩:用拇指和食指轻捏耳朵的最上部,可以减缓上背的疼痛;揉捏下耳垂,可以减轻下背的疼痛。(针灸师们认为,耳朵上的软骨与每个 人的脊骨有着直接的联系)

  13.在烛光中洗浴。

  14.在你的脸部涂抹一层散发着薰衣草香的晚霜,帮助自己进入梦乡。

  15.进行自我头部按摩,想象自己正向干燥的头发上涂抹香波,这会减轻头痛,促进毛发生长。

  16.清洗松树针,然后将它们撒在浴室的地板上,由此散发出的清香可以令头脑清醒。

  17.早晨起来洗浴时,点燃一枝蜡烛或一根香,水蒸汽会令的浴室芳香四溢。

  18.在你的医药箱内放一点百花香和几个带香味的木珠,每个早晨和晚上,这种怡人的香气都会在你的周围飘荡。

  19.使用带有新鲜植物香味的肥皂,想象自己在一座花园里。

  20.将一条芳香疗法手巾蒙在脸上(只需把你自己喜欢的芳香疗法油滴在一热毛巾上,就可以搞定这样一条手巾了),然后作几秒钟的深呼吸。





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8/24/2008 10:00:00 PM [旅游天下] 分享

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"浙东唐诗之路",经中外学者专家多次实地考证,已得到确认:从钱塘江出发,经绍兴、自镜湖向南经曹娥江、剡溪,溯源而上,经新昌的石城、沃洲、天姥,上天台山。沿途风光旖旎,是一条极有名的古旅游热线。

   唐时,这条古道上诗人来往频繁,留下了众多的不朽之作,逐渐形成一条"唐诗之路"。《全唐诗》记载的2200余名诗人中,有400多位曾到达这一带,《唐 才子传》收载的278位才子中,有170多位游历过这条风景线。他们沿洄剡溪,或壮游、隐游、宦游,或避乱、考察,寄情于山水,吟咏不绝。

   新昌属"唐诗之路"中的精华地段,风光更加秀美。李白曾说:"自爱名山入剡中",剡中即指新嵊一带。白居易曾写有《沃洲山禅院记》称赞:"东南山水,越为 首、剡为面,沃洲天姥为眉目。"把新昌的沃洲、天姥比做面部最为传神的"眉目",另一位大诗人杜甫更发出了"欲罢不能忘"的慨叹,可见这里是古代文人墨客 最向往的胜地。

   受到李白等诗人特别尊敬的孟浩然,于开元十九年(公元730年)特地由故乡襄阳至新昌礼拜大佛,并作《腊月八日于剡县石城寺礼拜》:"石壁开金像,香山倚 铁围"、"竹柏禅庭古,楼台世界稀"、"夕岚产气色,余照发光辉"等,生动地描绘了石壁、金像、竹柏、禅庭、楼阁……并与香山、铁围山等佛教名山作比,既 有景致氛围,又有礼敬赞赏之意。石城山在新昌县城之南,群峰环抱,陡壁迂回,宛如天然石城,于是得名,因有佛光普照之说,故又称南明山。齐永明四年(公元 486年)在南明山麓建石城寺,由护、俶、祐三代僧人,历经30年,在百丈岩壁上开凿石弥勒巨像,后称大佛寺。弥勒佛像通高16米,两膝相距10.6米, 双掌相迭处能置一八仙桌有余。大佛迦趺而坐,身饰黄金,光彩灿然,表情慈祥闲雅。佛像规模之宏大,历史之悠久,艺术之壮美,世所罕见,被誉为"江南第一大 佛"。石城寺现名大佛寺,为全国重点开放寺院之一。近年又新建有佛心广场、木化石林、罗汉洞、露天弥勒等。邻近又有千佛院、华严庵、十里潜溪、天烛湖、南 岩山等,共同组成了大佛寺省级风景名胜区。

   从新昌县城出发,沿新镜大道行22公里,可到另一省级风景名胜区穿岩十九峰。它以峰、谷、洞、瀑著称,十九个山峰排列如屏,分别称为:香炉、缆船、马鞍、 新妇、棋盘、望海等。在马鞍峰腰部有一园窍,东西相通,故名穿岩。名胜区内还有千丈幽谷、台头山、倒脱靴和镜岭古镇等景区,登上十九峰中最高的望海峰远 眺,田野、村庄棋布,清澈的镜岭江拍岸而过,风光绮丽如画。唐代诗人崔颢在《舟行入剡》中,具体生动地进行描述:"鸣掉下东阳,回舟入剡乡。青山行不尽, 绿水去何长。……"是对这一带风光的赞美。

   "月在沃洲山上,人归剡县溪国。漠漠黄花覆水,时时白鹭惊船。"这是唐代诗人朱放赞美沃洲风光的神来之笔。出县城东行12公里,有幽静秀丽的沃洲湖, 818公顷的辽阔水面,能蓄水1.86亿立方米,四周青山掩映,绿洲点缀,沃洲湖以沃洲山得名。东晋高僧白道猷肇开此山,支遁在沃洲小岭建屋舍,有竺道 潜、支道林等十八高僧,孙绰、王羲之等十八名士雅集于此,并留下支遁岭、养马坡、放鹤峰等遗迹。荡舟沃洲湖,可以见到仙女峰、放鹤峰、鹅鼻峰、香炉峰、大 月角等景点。沃洲湖东南有山,名水帘尖,门悬飞瀑,曰水帘洞。洞外飞瀑自30多米的高处落下,随风飘洒,若珠帘垂挂。唐代诗人罗邺《题水帘洞》诗赞道:" 乱泉飞下翠屏中,色共珍珠巧缀同。一片长垂今与古,半山遥听水兼风。"

   与沃洲湖山遥遥相对的是天姥山,同属沃洲湖省级风景名胜区。南朝元嘉六年(公元429年)永嘉太守谢灵运开道临海登天姥,天姥山声名远播。"天姥连天向 横,势拔五岳掩赤城,天台四万八千丈,对此欲倒东南倾。"李白一首《梦游天姥吟留别》,更使天姥山蜚声天下,他所描述的天姥烟雨、海日、云裙、霞衣的梦幻 景色,至今仍吸引着中外游人。谢公道中仍有几段保留完好,一路还留有刘阮遇仙而名的刘门山、桃树坞、惆怅溪、采药径、仙人洞、迎仙桥等遗迹,足以引发人们 悠悠思古之情。

   新昌县建置于公元908年,人文积淀深厚,山水资源丰富,景区面积120平方公里,占全县国土面积十分之一,除大佛寺、穿岩十九峰、沃洲湖三个省级风景名 胜区外,新昌还有湖莲潭、城西湖、鼓山、小将林场天然森林公园、沙溪镇三井龙潭、儒岙镇万马渡、拔茅镇千柱屋等古民居,古街、古桥、古塔等等,或幽或险或 奇,历代名人,特别是唐代诗人题诗题咏不胜枚举。近年来,新昌的景区建设正在加快,配套设施渐趋完善,服务质量正在提高,"唐诗之路"焕发了青春,唐诗中 的新昌风光将更加秀丽。

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