按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：

玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促 进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助 长，反而容易得到反效果。方法如下：

增胸A法提升你的罩杯

A法：

1 以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2 双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3 在双乳间做8字形按摩。

4 每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

B法：

1 身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2 持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3 左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

C法：

1 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。

2 用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。

3 只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月。

功效：可使乳房隆起2-3厘米。