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8/12/2008 2:54:00 AM [游戏动漫] 分享

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    今天下午三点,他将和余秋雨在中华世纪坛对谈,明晚将在北京大学百周年大讲堂演讲。此举既是为今年7月的中国现代舞高峰论坛预热,也是为云门暌违14年再访北京铺路。

    他创立了华人世界第一个现代舞团,他和“云门舞集”巡演于世界各地,“一流中的一流”之类的美誉无数。他带领云门挖掘并传播中国文化,是台湾文化的一面旗帜,飘扬于一代人心中。 

    但今天的林怀民,对种种宏大的文化评价敬谢不敏。或许不仅是由于谦逊,也源于他对舞蹈的理解。他要“放下包袱,解放身体”,让舞蹈远离重重任务,回到肉身。于是“云门”开处,透出了《水月》的光明。

    ◎云门故事

    1993年的某天,一群来自台湾的舞者第一次登上了北京保利剧院的舞台,带来了一部表现台湾先民从大陆移民海岛、艰苦而顽强地开掘历史的现代舞史诗———《薪传》。他们高矮不齐、胖瘦不均,容貌也说不上很动人,在挑剔的北京观众看来,简直就像一个业余团体。

    然而,当他们开始舞蹈,那充满生命力量的动作,和着直击人心的鼓声和呼喝声,竟渐渐让观众不由自主血脉贲张,很多人的眼泪不受控制地流下来。演出尚未结束,全场激动的观众已经站立起来,大声呼喊着、冲着台上的舞者奋力鼓掌。

    那是北京演出史上令人难忘的一次奇观。多年之后,仍然能听到当时的观众说,《薪传》如何震撼人心、让她泪流满面,如何第一次让她在舞蹈中感受到生命的本质。

    那个团体,就是林怀民一手创办的云门舞集。从那时起,林怀民和云门的故事,像一个传奇,慢慢传播开来。

    ■作家的坦途已在他脚下铺好,但他以22岁的“高龄”,把自己丢进了现代舞课堂

     一个5岁的孩子,跟着父母看了一部关于舞蹈的电影,就注定要创造历史吗?这样说实在有耸人听闻的嫌疑。不过5岁的林怀民在看了《红菱艳》后爱上舞蹈却是真 的。只不过,他出身世家,父亲又是政府要员,跳舞这种在当时台湾的世俗眼光中不正经的营生,没有人会鼓励他去做。

    14岁的时候,他的写作天分就显露了,当时台湾数一数二的《联合报副刊》刊登了他的小说。生平第一笔稿费,他拿去报名上了第一堂芭蕾课。

    21 岁的林怀民,已经出版了两部备受好评的小说:《蝉》与《变形虹》,拥有了大批的读者,作家的坦途已经在他脚下铺好。然而,等到他拿到美国爱荷华大学小说创 作班的奖学金,攻读硕士学位的时候,林怀民竟然以22岁的“高龄”,把自己丢进了现代舞课堂。上了一个多月后,他编出第一个作品《梦蝶》,老师大为激赏, 要他放弃学位到纽约学舞。但是林怀民还是把学位念完,才到纽约投入著名的玛莎·格雷厄姆现代舞校学习。在那个嬉皮士文化风行的年代,年轻的林怀民享受着光 脚走在纽约大街上的自在,更享受他对舞蹈的选择。

    1972年,25岁的林怀民“觉得对自己的民族,对曾经滋养教育他成长的社 会,应该有所回报”,从纽约返回台湾。他应邀到阳明山的文化学院教授现代舞,以作家的思维和语言,向社会大众介绍西方现代舞的源起与发展。他说:“西方人 走西方人的路,我们应该跳自己的舞,如果我们不能跳得比他们好,至少要一样好。”

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对话:

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8/12/2008 2:39:00 AM [] 分享

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蜂蜜减肥:
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法如下:
1。早餐前20分钟空腹喝
2。中餐和晚餐后立刻喝
注意:挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的,同时建议不要使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。




蜂花粉增白乳:

配方:新鲜花粉10克,黄瓜汁10毫升
榨取黄瓜汁与新鲜蜂花粉混合,调制成膏备用,睡前洗脸后将其抹于面部,次日清晨洗去,每2-3日一次

作用:养颜、除皱、有较好的增白作用。



花粉芦荟膏去粉刺:
蜂花粉10克,芦荟叶汁5克,食醋适量
选择破壁蜂花粉与芦荟汁调匀,配制成膏备用。用时,先用食醋洗净患处,再用花粉芦荟膏涂敷于患处,同时在面部轻轻抹一层,每日一次。
营养润白皮肤,尤其对面部粉刺、痤疮有特效。



蜂花粉发乳:

蜂花粉3克,鲜牛奶5克,2%蜂胶酊1毫升(不要打我,我不知道蜂胶酊是什么DD,找到的东西上这么说,我只能这么打上来,有JM知道的来告诉我一下,谢~)

选破壁蜂花粉与鲜牛奶和蜂胶酊调匀,洗净头后,将发乳洒在头发上,用手轻轻搓揉片刻,使之在头发及头皮上分布均匀,保持10分钟以上,洗净,每2-3日一次。

作用:养发,护发,生发,经常使用可以防治断发,长出新发,并使头发乌黑光亮富有柔性。


消除青春痘:
鲜蜂花粉70克,胡萝卜汁20毫升,5%蜂胶酊10毫升
用胡萝卜汁与鲜花粉混合,研细成膏,对入蜂胶酊,调匀,用时在脸上薄薄涂一层,揉搓均匀,每日一次,患处可重点擦敷。

作用:营养清洁皮肤,对粉刺、青春痘有消退作用,经常使用可使皮肤健康富有弹性和光泽




蜂花粉人参膏:
鲜花粉60克,人参20克,白酒100毫升,蜂蜜50克

制作方法:先将人参捣碎,与蜂花粉一同放入白酒中浸泡4-5日,进一步研磨后沉淀一日,过滤除渣,一齐虑液与蜂蜜混合,调匀,每日早晚擦面部。

作用:营养滋润皮肤,可使皮肤细腻润白,减少皱纹,富有光泽。


蜂花粉醋膏:

鲜蜂花粉30克,白醋15毫升

制作方法:将蜂花粉浸泡在白醋中12小时,捣细,过滤成膏状,洗脸后取少许于手心中,轻轻揉搓面部,每日一次。

作用:养肤除色斑,有很好的营养皮肤和增白作用,对褐斑、粉刺等有除治效果。


花粉面膜:
选破壁或超细蜂花粉细末30克,蜂蜜30克,鸡蛋黄一个,苹果汁20毫升,混合调制成膏,洗脸后,向面部均匀涂抹一层,待自然干后保持20-30分钟,以温水洗去,每日一次。

作用:适用于干燥皮肤,可滋润、营养、增白皮肤,有祛斑效果。


取鸡蛋清半个于碗中,调入新鲜花粉,调匀,傍晚温水洗脸后,均匀涂抹一层,轻轻按摩片刻,保持30-40分钟,洗去,每日一次。
可润肤养肤,增白祛斑,减少脸部皱纹。


花粉润肤蜜:

选破壁蜂花粉与二倍白色蜂蜜混合,调制成浆状,温水洗脸后,均匀涂抹到面部一层,保持30分钟洗去,每隔1-2天一次,长期坚持可养肤润肤,使皮肤柔嫩、细腻、健美。

花粉蜜:
蜂花粉25克与蜂蜜50克混合,每日早晚分2次服下,温开水送服,连续服用可显效,可以健身强体,美容颜面



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花粉与蜂花粉地区别:
花粉是有花植物的雄性生殖细胞,亦称植物的“精子”,是植物生命的精华,为一些很细的粉末,花粉有两种,一种叫风媒花粉,一种叫虫媒花粉。
蜂花粉是蜜蜂从显花植物的花药内采花粉粒,并加入自己特殊的腺体分泌、唾液和花蜜后初步加工制成团状物带加蜂巢,这种团状物在蜂蜜带回蜂巢过程中被养蜂人用装置在巢门口的脱粉器脱落后收集起来,这就是蜂花粉

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