Henry188
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终于怀上小宝宝</SPAN>了，准妈妈</SPAN>一定是满心欢喜。然而，在妊娠5-6个月的时候，很多准妈妈的大腿上部、腹部及乳房等处皮肤会出现许多淡红色或紫色条纹。这就是准妈妈最不愿看到的“妊娠纹”。妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的。 妊娠纹是怎么产生的呢？</STRONG> 随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。 那么，应该如何预防妊娠纹呢？</STRONG> 一、孕前要增加肚子的弹性</STRONG> 要避免妊娠纹出现，在孕前就要开始做好准备，让肚子变得很有弹性。 首先，运动</SPAN>锻炼必不可少，尤其是腹部的运动。从打算要宝宝的那一天起，就应该坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动，经常为腹部做简单的按摩等等。 其次，洗淋浴的时候，可以用莲蓬头冷热水交替冲乳房，以提高乳房的皮肤张力，缓解皮肤弹性减退的速度，促进血液循环。 此外，在饮食</SPAN>上，要多吃富含蛋白质</SPAN>、维生素的食物</SPAN>，补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性。 二、孕期预防重点 </STRONG> 1、合理饮食，控制体重 怀孕后，体重会有所增长。但千万不要以为怀孕了就可以放纵吃喝。体重增加过快或者过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为自己的负担。而且，如果腹中的胎儿过大，也会给自然分娩带来一定的难度。整个怀孕过程增加的体重不要超过12-14公斤，或是一个月内胖了四五公斤，即使在怀孕后期，也 阅读全文>> |
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基本信息栏 中文名称： 迪拜 外文名称： Dubai 别名： 杜拜 所属地区： 阿拉伯联合酋长国 人口： 226.2万(2008年) 方言： 阿拉伯语，英语 时区： UTC+4 都会区面积： 1,287.4平方公里 人口密度： 408.18人/平方公里 （对比北京：</STRONG>全市常住人口1,695万人（2008年，中国省级行政区第26名），全市人口密度1,033人/平方公里（中国省级行政区第4名，次于澳门、香港、上海）。其中户籍人口1229.9万人，外来人口465.1万人。市区人口1,012.3万（2007年，中国城市第2名，次于上海），人口密度7,398人/平方公里。）</STRONG> 创始人 </STRONG> 马克图姆家族（Maktoum bin Bati bin Suhail）（1833年） 政府 类型：君主立宪制（Constitutional monarchy） 酋长：穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆（Mohammed bin Rashid Al Maktoum） 王子：哈姆丹·本·穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆（Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum） 种族 酋长国中42.3%的人口为印度人，17%为阿联酋公 |
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从日本的温泉假日到贯穿西伯利亚的浪漫列车之行，冬季仍然有很多地方会吸引你。现在我们就向您介绍十个梦幻之旅。 1、哈士奇(爱斯基摩犬)带您去天堂：挪威——斯瓦尔巴群岛 位于北极圈以北的挪威斯瓦尔巴群岛是一个原始的地方，那里的冰川、北极熊以及探险者成为了非常吸引人的旅游热点。 在那里，经过三天雪橇路程，穿过冰天雪地的海湾，就可以登上红色的丹麦船Noorderlicht号。冒险旅程从大本营斯匹茨卑尔根开始，这是个坐落在Longyearbyen的捕猎人式的旅馆，由浮木、石板和毛皮建成，共16套房间。之后，一群阿拉斯加犬拉着你穿过茫茫雪原，正是有了这些狗，你才能够在43英里的雪原上驰骋到达大船。该船建于1912年，船上已经进行过现代化的改造，有10间船舱和一个酒吧。该船更是个躲避北极熊和北极光的绝妙去处。 日本 2、温泉之旅：冬季的日本 冬季是游览日本的绝佳季节——游客数量少，但乡村被白雪覆盖，美丽无比。山里很冷，降雪很足，是个滑雪胜地。四处观光后，你可以前往温泉，消除疲劳。大多数景点的日本传统旅馆都带有独立的室内温泉，有的还带有室外的温泉。Kusatsu是个著名的温泉小镇，在两旁都是传统的木头建筑的街道和小 |
