阿联的好运

10/4/2009 7:41:00 AM [体育运动]

连洛佩斯也来说三道四,阿联你真走运! 经历夏天的特训,似乎一切被冠以王者归来的易建联,引爆篮网亦是一个不正的事实,从外界到主帅弗兰克,都肯定了易建联在这个夏天的努力成果,连相比易建联还小一号的上赛季菜鸟洛佩斯,都敢于对易建联发表评论,着实,让我感觉不太妙,积极的评价,固然不用质疑他的话意,只是,按照NBA的规律,一般作为新人,都不愿谈及诸如此类的敏感话题,特别是对于球队的老队员,妄加评论,更令新人们普遍感受汗颜与大讥,为何一名上赛季球队的新人,近来会如此强势,敢于面对媒体,对于易建联说出自己的看点!这足以,让大家产生一种疑惑,新赛季易建联是否真如媒体吹棒的那样高度,所谓篮球场上的英雄,往往是在赛场内见晓,因此,相关易建联的王者论,我们是不是再耐心一点,看看新赛季来到NBA第三个赛季的易建联,能否带给我们震撼,带给他本人足够的自信心?一切的言论,只是梦的开始,它不可以主导他今后的命运,这是篮球的规律,也是这个游戏潜规则,只有篮球场上被认可,你才够格立足与前进!

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体育运动

安切洛蒂--一个低调的传奇

10/4/2009 7:20:00 AM [体育运动]

球员时代：2次联赛冠军；2次欧洲冠军杯冠军；2次丰田杯冠军；2次欧洲超级杯冠军；1次意大利超级杯冠军
    教练时代：1次联赛冠军；4次联赛亚军；2次欧洲冠军杯冠军；次世界俱乐部杯冠军；1次欧洲超级杯冠军；1次意大利超级杯冠军；1词意大利杯冠军
    不错，他就是安切洛蒂
    有些人是因为荷兰三剑客爱上了米兰，因为那时候的米兰风华绝代，有些人是因为马队爱上了米兰，因为他就是忠诚的代名词，有些人因为舍瓦爱上了米兰，因为他用一个个纯粹的进球给你带来纯粹的快乐，有些人是因为卡卡爱上了米兰，因为他就是足球场上完美的化身,然而有没有人是因为一个叫安切洛蒂的人爱上了米兰，三剑客是其他是默默无闻的一个，在中场尽职尽力，虽然偶有山管制是，但更多的时候，他只是巨星们的陪衬，直到他离开绿茵场的那一刻，人们才与然发现，原来他付出那么多！带给我们这么多的快乐，等他以教练身份回归圣西罗球场后，他又带领红黑军团高奏凯歌，让这支具有光辉历史的球队得以延续辉煌，在他的调教下，马尔蒂尼的运动生涯得以延长，皮尔洛一举成为世界级中场，卡卡更是从一名籍籍无名的小贝成长为足球场上的绝对巨星，而他设计的4321圣诞树阵型

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女性饮食养颜需分年龄进行

10/4/2009 4:48:00 AM [美食-旅游]

　女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。

　　15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
　　25至30岁此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品，如荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
　　30至40岁此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故这一时期要坚持多喝水，最好早上起床后饮一杯(200?300毫升)凉开水。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。
　　40至50岁女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑晕，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是多吃一些可促进胆固醇排泄、补气的食物如红薯、蘑菇、柠檬、核桃卷心菜、花菜、花生油等。

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