Henry188
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一直以来只尝试过别人手卷出的紫菜包饭，很想自己去尝试着，最终从淘宝上购得一套简单的用具，开始了生米煮成熟饭的旅程。 作料：海苔，鱼子酱，肉松，寿司醋。 工具：帘子，小勺子。 首先把帘子摊平，海苔放帘子上，米饭再放海苔上。 再将处理好的青瓜条，火腿肠，煎蛋（鱼子酱跟鸡蛋打成一团就成那德性了），肉松都依依放好了。 于是 我卖力的卷啊卷，生怕破了，盘出来了。 效果出来了，看看两边都满处来了，看来还是得下功夫啊。 经过菜刀的切磋，开始忍不住往嘴里投篮了。 上面那是阿紫的侧面，再来个正面袭击一下下。 大功告成类，晕啊，朴实的大米都被我搞的发光发亮了，那些结实的内脏都在拼命的往外挤着。。。。 阅读全文>> |
跳绳是一种简单有效的瘦身方法，那么你知道科学合理的跳绳方法吗？ 春季热系超强健身减肥 摇摆踏步机 送专业环保垫 优点： 1、简便，有趣。不受气候的影响 2、使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。 3、可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。  方法： 1、平稳，有节奏的呼吸 2、身体上部保持平衡，不要左右摆动 3、人体要放松，动作要协调。 4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。 5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。  运动量： 初练者：每天 60- 100 跳。分2- 3次，间隔1分钟。 正常：每天 400- 500 次。分2次，间隔1分钟。 ↓淘宝热销商品推荐↓  <img src="http://img04.taobaocdn.com/bao/uploaded/i4/T1Y_pkXi4oDtQ56Lnb_124008.jpg_
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</SPAN> （上图：“高高兴兴出门去，怒气冲冲回家来。宾馆降级、合同擅改、景点缩水、老人加价，看风景变成了逛商场”，十一旅游，旅游陷阱你别踩。小山资料图片。） 贾君鹏，你妈妈喊你寄月饼回去 （雷小山的一亩三分地 + 家庭导报 出品） 链接：http://epaper.voc.com.cn/jtdb/html/2009-09/18/content_120074.htm 【核心提示：今年的十一黄金周有8天长假，号称“史上最长黄金周”。眼下，不少市民正在为自己的这个长假旅游作准备， 9月15日，永州读者杨女士拨打本报热线0731-84329691，述说了她前不久在深圳小梅沙旅游时遭遇的陷阱。杨女士说，她当天中午看到坐滑索的价格是10元／次，而上午还是30元／次，于是决定坐一次，“坐滑索都是要拍照的，但他们却没有给我拍。”杨女士觉得对方欺骗了她。现在，她准备十一去外面旅游，想请记者提供一些防止旅游受骗的建议。 “高高兴兴出门去，怒气冲冲回家来。宾馆降级、合同擅改、景点缩水、老人加价，看风景变成了逛商场”， 这是游客编的一 |
