何不给心情放个假。

8/31/2009 7:10:00 AM [美食-旅游]

当忙碌的生活令你疲惫之时，
何不给心情放个假。
翻出久置的唱片，
斜依在沙发上，
闭目聆听悠扬的钢琴曲，
让音乐松弛你绷紧的心弦，
轻松你匆匆的生活。

当琐碎的小事令你心烦意乱之时，
何不给心情放个假。
寻一处净地，
只要那里有蓝的天，白的云，绿的草。
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美食-旅游

学习常式太极拳心得－李国林

8/31/2009 9:17:00 AM [体育运动]

本人习练常式太极八月有余，几个月来照着师付的模样，亦步亦趋，依样画葫芦，歪歪扭扭的总算把整套的拳架给练了下来。
初练此拳时，我浑身僵硬，行动迟滞。弓马走样。特别是马步，挺胸突臀，有违太极常理。在师付不厌其烦的言传身教，循循善诱下，才逐渐懂得，我们常式太极拳对人体的各个部位，各个关节多有很高的要求。比若：手部关节的要求是，.垂肘.坐腕，手走螺型，用旋劲。脚部关节的要求是：松胯裹裆.旋髁.脚走弧圈，劲走弹劲。腰胯部的要求是：松腰.松裆.垂臀.左.右.前.后转体腰部须转至极限，劲走抖劲。胸背关节的要求是：虚领顶劲.尾褥中正.以含胸拔背，上下对拔来作用于任督两脉，劲走哼哈。之些则是常式太极拳许许多多要领或要求中的一小部份。这些多需要自己牢记在脑海里.并且在每天的行拳过程中，落实到每个动作中去。以此来规范每一个动作，这是一个漫长，艰苦的过程，也许这个过程将是延续终身.同时我也坚信必会使自己受益终身

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休闲农业与乡村旅游三湘采风行

8/31/2009 8:23:00 AM [旅游天下]

一、活动名称：湖南休闲农业与乡村旅游三湘采风行
二、指导单位：湖南省乡镇企业局
三、主办单位：湖南省休闲农业协会
四、承办单位：湖南休闲农业与乡村旅游策划采风团
　　　　　    湖湘驴友社区
五、活动内容：
    1.了解各县市休闲农业发展情况，指导会员单位提质挖潜和营销创新，对新申请的会员单位进行实地考察。
    2.整理各县市休闲农业招商项目，免费发布到休闲农业网。
    3.协助休闲农庄整理资料发布到休闲农业网和湖湘驴友社区。
    4.组织休闲农庄代表座谈会，并播放国内外特色农庄幻灯片。
    5.向各县市休闲农业主管领导和休闲农庄主赠送规划设计、营销策划、农庄管理等方面的书刊与资料。
    6.盘点各县市城市元素，由后方团队制作成电子画册进行宣传推广。请各县、市宣传部门和旅游部门提供相关资料。
    7.撰写游记，拍摄农庄风光图片和影像资料。
    8.考察休闲农业配套产业和相关行业情况，同时争取与当地环保社团组织或新农村建设示范村举行联谊活动。
9.每县市重点考察一至两家规模农庄，并提出相应的改进和提升参考

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