Henry188
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简化一切，连美容和瘦身也要一步到位。吃一样，补两样？番茄、西柚、淮山，甚至是舶来的玄米茶，都是既能美容又能瘦身的食物。尤其在干燥的秋季，滋润皮肤和毛发，同时还能瘦身，一箭双雕的好事真的有！
美容又瘦身的食物</STRONG> 番茄 美容原因：番茄能提高人体的防晒功能，延缓衰老并美白。 瘦身原因：番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分，可促进人体的脂肪消耗，并增加人体抵抗力。 食用方法：用番茄榨成汁，就是天然的瘦身汤。 西柚（葡萄柚） 美容原因：西柚含有丰富的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，让受伤的皮肤组织加速复原。 瘦身原因：西柚能抑制食欲，其所含的天然果胶还能降低胆固醇，对抗肥胖。 食用方法：日常当水果进食。 菱角（水栗子） 美容原因：菱角性味甘凉，有清毒解热、利尿通乳、解酒毒之功效，能辅助美容减肥。 瘦身原因：古人认为多吃菱角可以补五脏，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。 食用方法：可当主食吃，也可当水果进食。 淮山（山药） 美容原因：淮山能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，冬季可多吃。 瘦身原因：淮山含有足够的纤维，易产生饱胀感，帮助控制食欲。 食用方法：淮山500克煮成粥，早晚常喝。 玄米茶 美容原因：玄米中含丰富纤维及维他命A、B1、E等，可以消除压力，更可健脾、消脂及滋润皮肤。 瘦身原因：玄米茶能活化人体酵素，促进新陈代谢。其中的咖啡碱等促进脂肪代谢，分解蛋白质和脂肪。 食用方法：热水冲泡或冰冻饮用。 柠檬 美容原因：柠檬中的维他命C可延缓衰老，果酸可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。 瘦身原因：柠檬还能促进新陈代谢。 食用方法：连皮榨汁饮用，还可以放1-2片柠檬片泡水喝。 豆浆 美容原因：大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康。 瘦身原因：豆浆可以改善便秘，饮用1-2个月到半年之间可呈现出瘦身效果。 食用方法：每天饮用1-2杯，用餐中饮用更佳；豆浆还可用来入菜。 美容又瘦身的食物</STRONG> 阅读全文>> |
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北京时间8月25日，距离NBA训练营的时间越来越近，大多数的NBA球队已不再想卷入交易球员的流言之中，大部分球队已开始为敲定新赛季的15人正式名单做准备，对火箭而言，他们现在17人的花名册无疑已成为球队的问题，而总经理莫雷日前接受采访时婉言，火箭现在有利用一些边缘球员做交易的计划。
这可能也是火箭休赛期最后的交易契机，因为一旦进入9月中旬，各支球队开始为训练营做准备，基本上也意味着球队的大体阵容尘埃落定，剩下的只是在训练营和季前赛考察几个边缘球员，最后在新赛季开始前将名单缩减在15人之内。然后经过新赛季初段的考察后，一些不满现状的球队才会开始再考虑交易。 火箭现在17人名单中有姚明、麦迪、巴蒂尔、阿里扎、斯科拉、兰德里、布鲁克斯、洛瑞、海耶斯、大卫-安德森、邦苏、巴丁格、泰勒、怀特、多西、巴里、库克。 对目前的火箭而言，他们如果寻求交易，以三换一或二换一的方式对名单进行缩减，火箭必定会制定多种方案，依照火箭目前的形势，姚明受伤后，莫雷在引入了安德森、邦苏和阿里扎之后，显然已经打算用现有的阵容应付下赛季，当然因为球队的17人名单问题，可能会逼迫他再做一笔交易。 如果再做交易，莫雷 |
