Henry188
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（一）</SPAN>训练教学的总任务</SPAN> 培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合理、规范的肌肉、思维记忆，树立各项运动的正确动力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发展奠定基础。 充分发挥短式网球便 于掌握、进度快的优越性，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛知识，在全面的基础上培养战术结合和运 用能力，引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时，针对不同对象，形成不同风格与流 派。</SPAN>  </SPAN>树立“为将来而练”的训练指导思想，明确长远奋斗目标，处理好近期利益与长远发展的关系，提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。</SPAN> 提高身体素质，不断增强专项和全面身体素质水平。</SPAN> 提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风，鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。</SPAN> 逐步学习和掌握网球的理论，培养儿童提高理论水平，能用理论分析和指导训练。</SPAN> 处理少普及与提高的关系，制定优秀合格人才的选拔计划，通过训练为国家培养和输送合格人才。</SPAN> （二）技战术部分的训练任务 在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练，要求所学技术达到合理、规范的标准。 提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求，在达到以上条件后，逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质 阅读全文>> |
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2007-7-8 @
或者是寂寞...</STRONG></SPAN> 她和朋友打著電話.白色的手機夾在肩膀和脖子之間.零零碎碎的手機挂飾叮噹的懸在空中. 拿出剩下的半個捲心菜,又撿出兩個形狀漂亮,分量比較小的番茄,用清水沖洗乾淨. 一邊聊天,一邊把捲心菜切成絲.刀子不快,但是帶有鋸齒,用起來穩當有力.菜葉之間的縫隙,禳每一次下刀都發出咯吱咯吱的聲音.番茄也切成圓片.那些紅色的汁液輕易的瓦解在刀口的問候下. 朋友挂掉電話.她開始用手機放歌.都是有著童話一樣跳躍節奏的旋律.女歌手有著孩子樣的聲綫. 又盛出一小碗凉米飯.放在一旁. 熱鍋,放油,直接倒入番茄片.她撒鹽的動作好像是在模擬下雪.把細小的鹽粒薄薄的覆蓋在紅色的面積上.然後便放了米飯.分離了所有粘合在一起的米粒.好像一場游戲.待那些番茄再看不出模樣,就加入了捲心菜.攪拌的同時洒了許多的黑胡椒粉.黑色的粉末揮發獨特的香氣. 她把它們聚集成小小的一個圓形.又修了修形狀.才滿意的盛到碟子里. 關上厨房燈.拿著手機,走回臥室,嘴里叼著勺子. 坐回屋裏的地板上.最近總是這樣,她自言自語,總是很想吃東西.可是似乎又不餓.好像身體里少了什麽.不停的填補. 嘗了一勺酸而辛辣的炒飯,听著自己咬蔬菜的聲音,心情稍稍好轉. 不緊不慢的一邊看書,一邊吃完味道濃厚的食物.終于覺得完成了自己定義的游戲,變得心滿意足. 每個夜裏,她這樣重複完成自己的娛樂,享受唇齒之間不為人知的快樂. 她偶爾也會想,這是不是寂寞 |
2009年惠州华轩象甲联赛第十一轮棋谱之二</STRONG> 惠州华轩象甲第十一轮黑龙江聂铁文先和四川孙浩宇 <embed PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" SRC="http://www.dpxq.com/DhtmlXQ_www_dpxq_com/DhtmlXQ.swf" WIDTH="500" HEIGHT="350" TYPE="application/x-shockwave-flash" QUALITY="high" WMODE="window" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain" ALLOWFULLSCREEN="false" FLASHVARS="DhtmlXQ=[DhtmlXQFLASH][DhtmlXQ_ver]www_dpxq_com[/DhtmlXQ_ver][DhtmlXQ_init]500,350[/DhtmlXQ_init][DhtmlXQ_binit]8979695949392919097717866646260600102030405060708012720323436383[/DhtmlXQ_binit][DhtmlXQ_title]09惠州华轩象甲第十一轮黑龙江聂铁文先和四川孙浩宇[/DhtmlXQ_title][DhtmlXQ_date]2009年8月19日[/DhtmlXQ_date][DhtmlXQ_place]惠东[/DhtmlXQ_place][DhtmlXQ_red]黑龙江聂铁文[/DhtmlXQ_red][DhtmlXQ_black]四川孙浩宇[/DhtmlXQ_black][DhtmlXQ_type]全局[/DhtmlXQ_type][DhtmlXQ_result]和...阅读全文>> |
