Henry188
博客自定义分类
|
打造优美曲线</SPAN>
平胸</SPAN>MM</SPAN>的六款丰胸食谱</SPAN> 导读：你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？</SPAN> </SPAN> 其实用不着太焦虑，下面介绍的</SPAN>17</SPAN>种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> 山药</SPAN>+</SPAN>青笋</SPAN>+</SPAN>鸡肝</SPAN> </SPAN> 营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素</SPAN>A</SPAN>和维生素</SPAN>B</SPAN>族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。</SPAN> </SPAN> 原料：山药、青笋、鸡肝</SPAN> </SPAN> 调料：盐、味精、高汤、淀粉</SPAN> </SPAN> 做法：</SPAN> </SPAN> </SPAN>1</SPAN>、山药、青笋去皮、洗净，切成条。</SPAN> </SPAN></SPAN> 鸡肝洗净，切片待用。</SPAN> </SPAN> </SPAN>2</SPAN>、全部原料分别用沸水焯一下。</SPAN> </SPAN> </SPAN>3</SPAN>、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。</SPAN> </SPAN> 木瓜</SPAN>+</SPAN>红枣</SPAN>+</SPAN>莲子</SPAN> </SPAN> 营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素</SPAN>A</SPAN>含量极其丰富，而缺乏维生素</SPAN>A</SPAN>会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。</SPAN> </SPAN> </SPAN>GOOD</SPAN>叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。</SPAN> </SPAN> 原料：木瓜、红枣、莲子</SPAN> </SPAN> 调料：蜂蜜、冰糖</SPAN> </SPAN> 做法：</SPAN> </SPAN> </SPAN>1</SPAN>、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。</SPAN> </SPAN> </SPAN>2</SPAN>、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。</SPAN> </SPAN> 核桃</SPAN>+</SPAN>松仁</SPAN>+</SPAN>粟米</SPAN> </SPAN> 营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素</SPAN>E</SPAN>和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、</SPAN>B</SPAN>族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素</SPAN>E</SPAN>，也是专家推崇的健胸食品。</SPAN> </SPAN> </SPAN>GOOD</SPAN>叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。</SPAN> </SPAN> 原料：核桃、松仁、粟米</SPAN> </SPAN> 调料：冰糖、高汤、色拉油</SPAN> </SPAN> 做法：</SPAN> </SPAN> </SPAN>1</SPAN>、核桃仁、松仁用油炸熟。</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> 黄豆</SPAN>+</SPAN>青豆</SPAN>+</SPAN>鸡翅</SPAN> </SPAN> 营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。</SPAN> </SPAN> </SPAN>GOOD</SPAN>叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。</SPAN> </SPAN></SPAN> 鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。</SPAN> </SPAN> 原料：黄豆、青豆、鸡翅</SPAN> </SPAN> 调料：盐、味精、料酒、高汤</SPAN> </SPAN> 做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。</SPAN> </SPAN> 枸杞</SPAN>+</SPAN>酒酿</SPAN>+</SPAN>鹌鹑蛋</SPAN> </SPAN> 营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和</SPAN>B</SPAN>族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、</SPAN>B</SPAN>族维生素和维生素</SPAN>A</SPAN>、</SPAN>E</SPAN>等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素</SPAN>A</SPAN>含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。</SPAN> </SPAN> </SPAN>GOOD</SPAN>叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。</SPAN> </SPAN> 原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋</SPAN> </SPAN> 调料：冰糖、淀粉</SPAN> </SPAN> 做法：</SPAN> </SPAN> </SPAN>1</SPAN>、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。</SPAN> </SPAN> 花生</SPAN>+</SPAN>黑芝麻</SPAN> </SPAN> 营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素</SPAN>E</SPAN>著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的</SPAN>B</SPAN>族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。</SPAN> </SPAN> 原料：花生、黑芝麻</SPAN> </SPAN> 调料：炼乳、色拉油</SPAN> </SPAN> 做法：</SPAN> </SPAN> </SPAN>1</SPAN>、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。</SPAN> </SPAN> </SPAN>2</SPAN>、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。</SPAN> </SPAN> </SPAN>3</SPAN>、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。</SPAN> </SPAN> </SPAN>4</SPAN>、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。</SPAN> </SPAN> </SPAN>5</SPAN>、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。</SPAN> </SPAN> 很多人喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢！酸奶究竟怎样喝，才会既减肥又丰胸呢？</SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
|
小编：永颜堂</STRONG> 祛痘，祛痘产品，去痘，去痘产品，祛痘印产品，怎样祛痘，快速祛痘，青春痘  清毒去痘洁面乳 1：蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。 2：把脸打湿 3：把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上 4：轻轻按摩5分钟 5：用清水洗掉 这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，干性皮肤和敏感性皮肤慎用。 清毒去痘汤 材料：绿豆(浸泡一夜后的绿豆) 莲藕粉 冬瓜 糖 1：把冬瓜去皮，把去的皮切好后放在盘子里 2：往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。 开锅后换成小火煮。 3：利用这个空息的时间调制莲藕粉。 窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入 煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。 |
自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选用特制的赛车、山地车等。特种自行车车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等，以备发生故障时及时修理。 头盔流汗总比流血好。安全帽是配件中排名第一的必需品。选购时以通风量为优先，包复性、吸含材质、扣带角度调整也是必须考虑的。 骑车服色彩鲜明的骑车服让骑士在车阵中相当的明显，也增加了安全性，背后的口袋是最方便的设计，而透气性与排汗性是选购时重点。 西安户外用品|www.xalvyou.com|QQ:1203779286|电话:029-88344011|西安户外用品店|西安户外俱乐部|西安户外运动|西安驴友网|西安户外装备|西安户外帐篷|西安户外运动鞋|淘腾旅友|淘腾驴友网  手套最主要可以止滑，还可以防止手掌被磨破，一般分为半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家，具有吸汗棉的半手指手套适合一般休闲使用。 鞋比起一般鞋子来，硬底的登山车鞋，更适合于踩踏脚踏，而且具有安装卡式脚踏的升级空间。 袜子一般的短棉袜也可以用。 座垫袋安放在座垫下方的座垫袋，在外出时可以放入备胎、简单工具，反光功能则有额外的安全效果。 西安户外用品|西安户外用品店|西安户外俱乐部|西安户外运动|西安驴友网|淘腾旅友 |
