Henry188
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一、怎样建立良好的教学关系？</STRONG> 答：在教学过程中，一定要严格要求自己，以身作则，对学员认真负责，能够耐心细致的进行讲解，认真做好每一个规范化的示范动作，保证训练的摩托小时，同时在学习和生活上给予关心，以人为本，创建和谐的教学氛围，建立和谐的教学关系。</STRONG> 二、教练员备课应有哪些内容，如何开展好备课工作？</STRONG> 答：教练员备课应做到“六个统一”，统一教学科目，教学进度，教学方法，驾驶操作，鉴定标准，教学用语。应该有教师进行讲解，教练员做好笔记，必要时候进行操作示范讲演，教练员应该有相互交流的时间，相互沟通找出各自存在的不足，促进教学质量的提高。可以形式多样的，比如分组讨论课题等，提高对备课的兴趣和重视程度，共同提高，找出行之有效的教学方法，从而提高教学质量。</STRONG> 三、教练员纪律及社会责任是什么？</STRONG> 答：（1）教练时必须携带驾驶证、行驶证、准教证，并按照指定的时间路线进行训练。</STRONG> （ 阅读全文>> |
7/18/2009 12:30:00 PM []
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研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪增高含量比例还会少20%！如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！ 在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、中风、心脏疾病、脑梗塞疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症！ 茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，似乎是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。 研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的增高比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。所以，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！没事，多喝茶！ “我又不想减肥，还需要多喝茶吗？”那是当然的啰！一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增高人体免疫力、防止哮喘及支气管炎，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及骨质增生。 如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！因为有许多的研究已证实，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响风湿病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。肥胖引起的健康疾病相当广泛，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处，你是不是也该来杯茶了？ 记得，除了将喝茶视为生活中的一部份外，最重要的是继续保持这个好习惯！ |
