Henry188
博客自定义分类
|
</STRONG>
</SPAN> 苡仁红薯粥——营养减脂 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。 功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。 豆蔻粥——消食减肥 材料：肉豆蔻5-10克，生姜2片，大米50克 做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将大米煮成粥，待熟后加入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。 功效：常服有开胸理气，化痰减肥作用。 小白菜木耳粥——清爽减脂 材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克 做法：将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。 功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。 冬瓜粥——清热瘦身 材料：新鲜冬瓜150克，大米100克。 做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。 功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。 黄豆芝麻粥——美颜瘦身 材料：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。 做法：先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功效：具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。 银耳菊花粥——芳香减脂<b 阅读全文>> |
|
鸟家、朋友、他妻子、他妻子的前夫"面对面" 甍鸟 这个季节在荷兰正值烧烤季节(BBQ)。几乎荷兰人家家庭都有烧烤工具。一到周末,更是阳台、院子里烧烟袅袅。我们这一个月来已经去过好几个朋友的烤聚会。上个星期六我们请朋友来家里吃烧烤。时间为五点之后。 最先登门的是、住得临我们最近的朋友达雷(化名)带着他的小儿子罗罗。 达雷是原荷兰殖民地苏里南人。他妻子是一位金发碧眼的荷兰人罗娜。罗罗今年五岁。达雷的遗传基因特别强、罗罗除了皮肤混白了许多以外、模样和达雷基本上是一个模子里刻出来的。小家伙非常可爱、尤其是黑黑长长的睫毛像小扇子一样忽闪忽闪的、怎么看都看不够。他知道我来至China。就管我叫"熊猫"或者"功夫"。可见《功夫熊猫》对这位小朋友的影响有多大! 达雷还有一个儿子叫吉米。但不是他的亲生儿子。是他...阅读全文>> |
7/17/2009 11:43:00 AM []
分享
|
今年南宁的太阳太毒辣了，每天上下班都对着炎炎烈日，真的好怕晒黑，就变成丑小鸭了。 本来从本月开始就要供房了，收入不算高，钱当然要精打细算用，可今天在淘宝网上看到一款韩国原装美白防晒BB霜又忍不住买了，本来自己的那瓶防晒霜还有的，可看到淘宝网上的那瓶防晒霜是皇冠级别店家卖的，品质有保证，购买后的人评价都不错，8倍防晒啊，膏体细腻，搽在脸上很舒服，爱美之心是每个女人的天性吧，还是忍不住买，价格还算适中吧，但对于要供房子的我来说，还是心痛我的每一分钱，房子是生存住的地方，可必要的化妆品也不能没，矛盾，正所谓，鱼，我所欲也，熊掌欲我所欲。 买下了，就等这几天货到，呵呵，还是得努力赚钱了。 真不知道论坛中的网友们在淘宝网上看到自己的喜爱的产品，会不会象我一样的心动，自己买来用或赠送给自己的家人或朋友。 以下是我今天在淘宝网上订购的防晒霜： href="http://s.click.taobao.com/t_1?i=qvLKG6qNkXkrtQ%3D%3D&p=mm_13528147_0_0&mode=11">卖疯了！8倍防晒！韩国原装美白防晒BB霜 SPF37 PA+++！50ML！ 你们如果进去看了，会象我一样也去买一款吗？ |
