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本週六晚上，中超联赛第二阶段首轮全面打响，其中主场龙广州医药将坐镇主场越秀山球场迎战作客虫上海申花。 第一阶段结束之后，广州医药目前积14分暂列积分榜的第九位。不过在第一阶段的收官之战中，球队作客惨遭陕西滻灞4比1狂扫，球员士气难免受到打击。不过此番回师主场的广州医药势必会展现出不同的面貌，因为球队今季主场战力十分强大，至今录得3胜1和的不败战绩，相信今铺面对作客虫上海申花，广州医药定会以1仗胜利一扫联赛3仗不胜的尴尬纪录。阵容方面，守将崔威、白磊继续因伤无缘为球队披甲，预料拉米雷斯将出任单箭头担当起球队摧城拔寨的重任。 上海申花上轮主场2球完胜实力不俗的河南建业，其中前锋巴哥斯和中场线主将陈涛各建一功，帮助球队结束了联赛中的4仗不胜。不过球队今季作客仅录得3和2负，未尝胜绩，兼且5仗比赛仅得1个入球，相比起联赛主场的13个入球，球队的作客攻击力实在惨不忍睹，相信今轮作客出征的上海申花，可以保住1分已经是理想的结果。阵中今仗仅得翼锋毛剑卿受到内部停赛无缘披甲，相信近期在国家队赛事中发挥出色的前锋郜林将顶替其正选位置。 银河体育 分析 盘口分析 赔率 完场赛果 即时比分 彩票 免费爆料 专家爆料 贴士 赛前预测 推介 足球 新闻 足球新闻 足球分析 网料 足球赛程表 足球资料库 比分 即时比分 即时赛果 现场比分 现场比数 最新赛果 实时比分 实时比数 赔率 赔率走势 澳门赔率 新宝赔率 三星赔率 欧亚解盘,马来赔率,名站贴士,盘路查询 赔率变化 走势图 亚洲即时赔率 即时赔率 赛事前瞻 赛前分析 亚盘赔率 足彩资讯 专家睇法 投注策略 名家推荐 足球直播 现场直播 网址导航 东方日报 太阳报 澳门日报 大公报 香港商报 成报 苹果日报 星岛综合 名家推荐 媒体评论 媒体视点 国际足球 国内足球 中超新闻 花边新闻 综合体育 英超 意甲 德甲 西甲 火箭 湖人 NBA CBA 足彩 中超 曼聯 利物浦 車路士 阿仙奴 国际米兰 AC米兰 尤文图斯 佛罗伦萨 沃尔夫斯堡 拜仁慕尼黑 斯图加特 柏林赫塔 汉堡 波尔多 马赛 里昂 巴黎圣日曼 里尔 巴塞罗那 皇家马德里 塞维利亚 马德里竞技 瓦伦西亚 马拉加 拉科鲁尼亚 巴勒莫 罗马 桑普多利亚 切沃 托特纳姆热刺 曼城 博尔顿 阅读全文>> |
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春节过后，我毫不费力的就长了十几斤 ，开学几个月三天打鱼两天晒网的减肥貌似没有什么效果，令人期待的夏天已经来了，看着自己依然臃肿的身材
，我灰常伤心···所以，我决定鸟···我要减回···减回··减回 ·
开学的第一个星期，我就开始减肥了，我采用的是传说中很多明星都在使用的苹果酸奶减肥方法，据说一个星期最起码减4斤，试用了一个星期，确实是很有效果，可是副作用也不小
，所以就没有再继续下去了，在这里也呼吁我亲爱的姐妹们除非万不得已也不要轻易尝试这种不健康的减肥方法健康减肥药
现在我采用的是健康的运动加节食减肥法，就是每天保证丰富的早餐和午餐
，但是晚餐只喝一瓶酸奶或者是一个水果，晚上九点后还要跳绳和呼啦圈或者其他瘦身运动，视情况而定，总之保证半个小时的运动时间 。 这是我现在的照片，希望能在不久的将来看到一个瘦瘦的我 。 我将自己的目标定在了105斤，我将目标写在了墙上，时刻提醒自己，嘿嘿，相当的醒目~ 这是第二天运动过后的自拍，确实挺肉的，不过是真实的自己，我必须接受这个事实，要好好的减肥了，认真减肥````` 这是运动过后的拉伸运动，虽然很久没有练瑜伽了，但是韧带还是可以，我们家非洲兄弟非常的佩服我呢 ，嘿嘿，虽然胖，韧带还是可以的哈··· 我已经运动了差不多一周了，没有明显的效果，不过还是很有成就感，希望自己能一直坚持下去，知道达到自己的105的最终目标。 以此日记勉励意志相当不坚定的自己，要做个真正的小狮子，燃烧你的小肥肉~~~ |
