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寻找广州高档酒店饕餮美食——广州文化假日酒店（预定） 广州有众多高档酒店，而那里有哪些饕餮的美食，如果你以为只有茶市或又贵又无甚可吃的西式自助餐，就大错特错了。根据两三年的酒店工作经历，其实各酒店餐厅每隔一段时期都会推出这样或那样的主题套餐，这些饕餮美食其中不乏传统风味十足的中式美食，也少不了国际上最受欢迎的进口大餐。  广州文化假日酒店</STRONG>响泉咖啡厅 关键词：意大利风情</STRONG> 迷迭香、百里香、莳萝，这些意大利著名香草早已不陌生了，在广州文化假日酒店响泉咖啡厅，你可以将它们一次品尝个遍。这里有各种香草烹制的海鲜、扒类、沙律，也有新鲜即溶的香滑芝士、顶级野生珍宝大虾和帕玛火腿。 推荐菜式:</STRONG>1,圣女果香醋焗鳕鱼是意大利南部沿海的传统菜式。它一般会选用深海鳕鱼脊背两侧的肉，肉质厚实，能将更多汁液保留下来，口感绝佳。此菜烹制的重点在于制作汁酱，要将番茄干泡开，煎香后与意大利黑醋、圣女果一起熬煮，这样才能与鳕鱼肉完美融合，香气馥郁。 2,意大利帕玛火腿世界闻名。其做法是用秘制香料腌制猪大腿肉，经一段长时期风干后方可上市，微微的咸味中，香料的长期作用使猪肉特有的香味得以更好发挥，且风干后脂肪含量明显降低，香而不腻。 <img src="http://www.51djd.net/hotel 阅读全文>> |
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睡觉时人也在消耗能量 吃的多了，消耗少，自然容易出现肥胖，但因为宵夜后没有身体活动而出现脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。 首先就人体能量消耗来说，人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗，相反，对于轻体力活动者来说，体力消耗所占的比例并不大。成人的能量消耗主要包括：基础代谢、食物热效应、体力活动三方面。基础代谢是指人体为了维持生命，身体各个器官进行最基本的生理机能如维持体温、血液流动、呼吸运动、骨骼肌的张力及腺体活动等所消耗的最低能量，基础代谢消耗的能量相当惊人，在轻体力劳动者中基础消耗约占总体能量消耗的70%，食物热效应消耗占 10%，体力活动约消耗20%。基础消耗即使在睡觉时也可保持基本不变，那么吃与不吃宵夜都不会影响基础消耗量。 合理安排一日能量摄入 其次，作为每日能量摄入总量是总体概念，单独以一餐或者加餐来突出其危害是不科学的。如果一日三餐已摄入足够的能量，那么再吃宵夜就肯定是超量了。因此，合理控制好总的能量摄入，就算是分成多餐都没问题，宵两次夜也不会对增加体重有太大的风险。 第三，正常一日三餐的能量比例同每餐后的能量消耗量有关，比如，最标准的三餐比例要求是早餐30%，中餐40%，晚餐30%，考虑的主要因素是午餐既要补充早餐后工作消耗的不足，又要为下午工作消耗做好准备，但是现代人的生活习惯有较大的改变，很多人不吃早餐直接吃午餐，而晚餐后可以工作或者娱乐到半夜，自然会出现很多人有宵夜的习惯。虽然传统的饮食方式不主张这种改变，但是让这类人群挨饿度过漫漫长夜也不是行得通的办法。因此，不能仅仅因为有了饮食习惯的改变，就认为必定导致不良后果，宵夜不是肥胖、脂肪肝的绝对因素。 |
