5/23/2009 5:04:00 AM []
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●西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽、黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。三物同碾碎，取汁过滤，加
入柠檬汁、蜂蜜，不拘时间饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢 ，使沉着的色素减退或消失，可使面肤细腻白嫩。
●绿豆猪肝粥：绿豆50克，猪肝、陈粳米各100克。将绿豆和陈粳米洗净同入锅，加水1000
毫升，先旺火后文火煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。日服3次。具有清热养血、明目褪 黄功效。 ●枣仁桂圆粥：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前二味洗净，将桂圆肉 切成小粒，一同入锅，加水1000毫升及粳米同煮成粥。粥熟后调入红糖，早晚温热食用。具 有补益心脾，安神润肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、面色萎黄者。 ●桃花酒：新鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，浸半月后服用，每日15毫升 。具有疏肝解郁，行气活血功效。适用于肝气不舒、血行不畅所致的面肤晦黄，干燥无华， 并可消除黄褐斑，令面白如玉。 ●栗子炖白菜：栗子200克去壳切两半，鸭汤适量煨栗熟透，再加白菜200克及调味料适量炖 熟即可。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致面色黑黄，并可 消除皮肤黑斑和黑眼圈。 ●海参肉片炖竹笋：将水发海参200克，切成长条，与鲜笋或水发竹笋100克切片后同放锅中 ，加瘦猪肉50克一起煨熟，再加入适量调味料即可。海参滋阴养血，竹笋清内热，瘦猪肉益 气强身。常食可改善皮肤粗糙、枯黄，可使容颜光润。 ●美肤散：白瓜仁(冬瓜子)150克，桃花120克，白杨皮60克，共研细末调匀，装瓶备用。饭 后开水冲服10克，每日3次。若欲使面白，白瓜仁加量;欲使面红，桃花加量。若无白杨皮 可用橘皮代替。功效红面色，白皮肤，焕容光。适用于面色枯黄，容颜憔悴，或面色晦暗。 ●萝卜汁：用生萝卜搅取汁水。每日饮生萝卜汁数杯，连饮数月生效。不服生萝卜汁者，可 常用萝卜作菜吃。可使面色白净，细腻。适用于面黑不白，皮肤粗糙者。 http://www.marykaysz.com/article.php?id=150 |
5/23/2009 12:21:00 AM []
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美白面膜：百合美白液 将百合花瓣装入瓶内，注入医用的酒精后密封。一月后以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，对油性皮肤尤佳。 美白面膜：番茄蜂蜜面膜 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 美白面膜：珍珠粉面膜 材料：珍珠粉1小匙，乳液或化妆水适量。 作法：脸洗净后，取珍珠粉加乳液或化妆水一同搅拌均匀，敷于脸上约20分钟即可。 滋润面膜：清香草莓面膜 将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸上，这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减少皮肤色素沉着。 滋润面膜：香蕉面膜 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。滋润面膜：海藻粉面膜 1、将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。 2、用化妆绵蘸取后敷在面部。 3、20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。 滋润面膜：苦瓜保湿面膜 把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括 |
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