“土豆,就要你好看!”别误以为土里土气土豆气势汹汹地找你来吵架,还要给点颜色看看,其实土豆可是带着宝来的,它宝贵的营养元素,会使你越吃越漂亮。土豆虽不秀外,但绝对慧中,对人体有着很奇妙的作用,久食不但身段会变得苗条有弹性,还具有呵护肌肤,美容养颜的功效。
 
    土豆含有脂肪仅为0.1%,就仅凭这一点,任何一种充饥类食物在保持身材上只能是望其项背了,平均每148克马铃薯含有3克膳食纤维,但产生的热量却仅为100卡路里。由于土豆有着很充足的 阅读全文>>