Elain084
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1黄豆粉6两; 2鸭蛋30个; 3枸杞3两; 4花粉2两; 5胡萝卜3两; 6泥鳅1斤; 7蝉蜕2两; 8白苏子粉3两; 9河虾1斤; 10红粉 做出鸟食大概2斤. 阅读全文>> |
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连满文军都吸毒,这么一个健康阳光的男人都这样!枉我常唱他的>. 人有时候压力太大或者痛苦太多,在徨徘与苦闷中有时会失了方向与定力.理解! 人还是要修心,要坚强,要有正确的是非观,要有原则.当然也要找一些健康的兴趣爱好以疏导自己,必竞生活有些时候是苦涩的!难呀! 还有物以类聚,人成了名或有了富难免周围有些酒肉朋友,消闲图乐也要有个度,不保持清醒说不定就"一失足成千古恨".记住呀! 以后不>了! |
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三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。为此，瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一份有价值的提示。 TIPS 1：减轻精神压力 为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。 a、呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，这只会加重精神压力。 b、纠正姿势精神压力引起肌肉紧张，致使我们渐渐拱肩驼背。赶快伸直，仿佛从肩上卸掉一堆重物。 c、规范行为即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变局势，向好的方向发展。 TIPS 2：不要急于起床 早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。 TIS 3：不乘电梯 每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。 TIPS 4：注意走路姿态 在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果 |
