Elain084
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斯洛伐克边界附近的札科帕内是波兰著名的冬季活动胜地，坐落在与斯洛伐克共有的塔特拉山脉山脚下。札科帕内周边均是山湖森林，看起来像是一个村落多于一个镇。 札科帕内附近尽是不计其数的山谷、雪山和湖景。由于毗邻塔特拉山脉，札科帕内成为远足者的一个基地。 札科帕内本身拥有一个缆索铁路，把游人载上1120米高的古岜罗卡山上，省下爬上山的力气。游人可从山顶上鸟瞰札科帕内全镇，也可由此选择一条远足的路线走到下一个市镇。札科帕内三公里以南，另有一条 阅读全文>> |
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主打王牌： 莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等。 点击图片翻页 第二梯队：其他新鲜果蔬 如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 
第三梯队：谷物 如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。 
第四阵营：牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。 
最后防线：肉和坚果 鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚 |
