朴优之食物篇——窈窕菠萝、西瓜汁（代谢脂肪、纤体塑

9/19/2009 3:16:00 AM [美食-旅游]

材料：菠 萝——1片约120克
 苹 果——1片约200克
 黄西瓜——1片约350克
 开 水——50毫升
做法：1、菠萝及西瓜去皮切小块
 2、苹果去皮、去籽切小块
 3、所有材料放入果汁机打匀即可 阅读全文>>

美食-旅游

青海自助旅游安排终极版（姐姐累了）下

9/19/2009 4:48:00 AM [旅游天下]

第七、八日：西宁—— 坎布拉森林公园——西宁 住：坎
 去：30元 从西宁长途汽车站乘到李家峡水电站的客车，车程120公里，车费15元。来回一般需要两天

第八日：西宁——孟达天池 住：孟达天池
 方式：25元 西宁长途汽车站乘到循化县的客车，路程140公里，票价21元。再从循化坐到孟达乡的车，约...阅读全文>>

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世界冠军与10年国庆并称年度喜事

9/19/2009 2:32:00 AM [体育运动]

是他让中国人从此爱上乒乓球。 他喜欢弹着吉他唱猫王的歌，乒乓球桌酷爱毛泽东诗词。
 容国团的一生短暂而绚烂，从1958年到1967年，他先后作为运动员和教练，为中国乒乓球拿了三个“第一”——第一个男单冠军、第一个男团冠军和第一个女团冠军。
 2009年，距离他为中国夺得第一个世界冠军，正好50年。
　　1959年的两件喜事
 1952年，容国团15岁，参加香港乒乓球公开赛，崭露头角。
 1957年9月，容国团到北京参加省港澳乒乓球运动员友谊赛。当时他又高又瘦，还患有严重的肺结核病，用“野路子”打败了全国冠军王传耀。
 这匹黑马被时任国家体委主任的贺龙看中。乒乓球桌应贺龙邀请，19岁的香港人容国团走过深圳罗湖桥，进入广州体育学院，他用日记记录下当时的心情：“这是我走向新生活的第一天，我心里充满了幸福感。”
 当年，容国团代表广州队参加了全国九城市乒乓球赛，第二年5月加入国家队，为1959年在西德多特蒙德举行的第25届世乒赛备战。这期间，他喊出后来激励了无数中国人的口号——“人生能有几回搏”。
 同为第一代乒乓球国手的庄家富对《

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