我要使劲使劲做健康的小孩子！
整天睁眼就大笑，肚子饿了有饭吃，要是困了，坚持一下，不睡懒觉，使劲儿运动。
有点困难，我现在就想睡觉了。
MSN抽风好久了。所以我只能在SOHU和QQ更新啦。
但是很喜欢WIW，感觉就好像专业作家写一样。
说到健康，最近口腔溃疡，舌头上一个大包，口腔上一个大包。再不敢吃上火的东西啦。（辣的，大鱼大肉的。）
我已经连续一个星期吃木耳系列的菜了，说文明点儿，效果真不错，都觉得自己变轻松了。
虽然溃疡还没好。。。不过我已经买了苦瓜了，清热解毒大王！！！
 
青笋炒木耳
 

 
材料：
莴笋一颗（本来想买笋来的，菜市场没有），木耳若干，小葱大蒜适量。
 
 

 
 
 
步骤：
1.干木耳温水泡开，从文怡那学会放入适量淀粉，这样泡的时候可以吸走木耳上脏的东西。泡开后摘洗一下。（切片撕块均可）
2.莴笋去皮，切块。洗净。
3.烧一锅开水，先把木耳焯一下。接着焯青笋。这样炒的时候不用炒很久，营养会保持很好。（我开始养生哈哈）
4.锅里放油，烧热。放入大蒜爆香。
5.放入莴笋，炒约两分钟，再放入木耳。放少许鸡精，胡椒粉，姜粉。
6.放入少许水，煮一下，再放入少许醋和一点点酱油（不喜酱油者可不放。）还有盐莫忘啦~
7.撒上青葱，出锅。
 
 

 
继续整理南京之行！
        
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