普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
    许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%</STRONG>（当然视个体而不同)。
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂</STRONG>。
 
    普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
 
普洱茶瘦身的饮用方法：</STRONG>
    1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。</STRONG>
    2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。</STRONG>
    3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。</STRONG>
    想减肥的可能大多数是女性朋友，所以我特从网上摘了一段《生、熟普洱茶减肥功效及女性禁忌》。大家也可以顺便再了解一下生、熟普洱茶减肥功效的区别。
 
先说女士喝茶的注意事项：</STRONG></SPAN>
    首先是在经期之内不宜喝茶，其它茶也不宜。</STRONG>因为茶有阻碍钙和铁吸收的作用，一般的人喝茶都要在饭后一个小时以后才能喝。经期中的女士因为大量失血，如果再喝茶就进一步阻碍铁的吸收，造成贫血。</SPAN>
    其次是孕期和哺乳期的女士也不宜喝茶</STRONG>，因为茶中咖啡碱的含量高，尤其是普洱茶。咖啡碱对于成人来说有强心、利尿、消除疲劳和兴奋中枢神经的功效，但对胎儿和婴儿的生理发育确是有不良影响的。因此，准妈妈和新妈妈最好就不要喝茶了，免得影响宝宝的正常发育</STRONG>。</SPAN>
生、熟普洱的减肥功效</STRONG></SPAN>
    普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素：</SPAN>
    因素一，是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大叶种茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。</STRONG></SPAN>
    因素二，是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。</STRONG></SPAN>
1、普洱生茶</SPAN> </STRONG>
    定义:生茶一般是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一</STRONG>，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的效果。 </SPAN>
    总体上看。经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶</STRONG>。普洱茶在发酵过程中，多酚类物质会发生氧化、降解和聚合。存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可减至9%左右。而在氧化、降解和聚合过程中，所产生的络和产物是抗癌和防癌的主要成分，如“B组化学成分”。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN>
    茶叶中抗衰老（即抗氧化，清除人体内氧自由基）的主要成分是儿茶素类化合物（比如同含量的“表没食子儿茶素没食子酸脂（EGCG）的氧化作用明显优于同含量的维生素E）。茶叶中具有抗氧化能力的四种儿茶素，其氧化能力（清除人体内自由基能力）依次为：EGCG>EGC>ECG>EC。研究已经证实在云南大叶种普洱茶中所含的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中所含的“表没食子儿茶素没食子酸脂（EGCG）和表没食子儿茶素”的含量均高于其它茶树品种。因此饮用云南大叶种加工的普洱茶抗衰老作用优于其它茶类，而且未经过氧化、发酵的普洱茶（新出产生茶）效果更好</STRONG>。</SPAN>
2、熟普洱茶</STRONG></SPAN>
    熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能</STRONG>发挥重要的作用。</SPAN> 发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化</STRONG>的重要物质。</SPAN>
    含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效</STRONG>。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。</SPAN>生茶经过长时间的存放自然发酵，其功效也就变成和人工发酵的熟茶一样。</SPAN>
   </SPAN>
    最后给大家介绍淘宝一家专卖普洱茶的皇冠店铺！我相信很多人是买来减肥的，想用最少的钱达到最好的效果，所以价格应该是大家最关心的。我说的这家店里的普洱茶都是批发价哦！而且不会因为说价格便宜就像别家一样卖的都是碎茶，全都是整茶叶，效果跟口碑我就不多说了，大多都是回头客，有兴趣的可以点下面的店名链接，自己去亲自查看一下每样产品的销量，再看看好几万的好评就知道了。不废话了，我相信只要坚持，每个想减肥的人都可以拥有自己理想的身材！</STRONG></SPAN>
    下面给大家贴了几种店内最热卖的普洱茶，都是累计好几万件的销售哦！如果还想看更多，就直接点帖子最下面的店名仔细查看。</SPAN> 
 
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