Edward199
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今年北京的夏天就好像跟咱们逗着玩似的，你刚说它热，晴空万里、骄阳似火的，它就立马冷两天，乌云密布、暴雨倾盆的。总之空调使用率不高，尤其到了晚上这小风一吹还挺凉快的。天凉快跟着咱这食欲就见长，饭量一长这肚子就渐大。 肚子上的游泳圈也见厚实，头两天逛东四，想给自己个整几件漂亮的小T恤，一试衣服才感较，现在这衣服号明显秀气了不少，我一套上就感觉憋气，跟边上看笑话的卖衣服的小妞说：这是女式的吧？那小妞看得咯咯乐了半天说：“您穿这衣服多合适啊！我看着镜子里的自个儿对那小妞说：咱不能为了卖东西就睁着眼睛说瞎话骗人啊！咱自己还是有自知之明的。” 为了咱的肚腩只能来件马甲，既挡肚子还假充时尚人士，当然了肚腩的问题还是要解决的。当机立断决定晚上来个消脂菜，减肥瘦肚腩开始了，甭说晚上编导打电话告诉我准备的服装时，就婉约的跟我说：小米，再录像穿衬衫吧，最近你好像有点见壮。我唯唯诺诺的答应着，心说这一天受两次打击谁受得了啊！ 说什么也不能让这帮子小妞再寒碜我了. 食尚小米美食瘦身定制—豆腐蒸日月贝</STRONG> </STRONG> 材料：新鲜扇贝、大蒜、豆腐、色拉油、盐、鸡精、料酒、香葱、红椒粒 做法： </STRONG> 1、先用刷子清洗扇贝的表面，将泥沙等杂质冲洗干净。 2、用一把锋利的尖刀，伸进扇贝的壳中，紧贴一面的壳壁将扇贝肉两面都切开 3、去除扇贝的内脏，就是黑乎乎的那团东西，以及鳃和围边.只留下中间那团圆形的肉，以及月牙形的黄 4、用料酒和少许盐将收拾好的贝壳肉腌制5分钟。 5、大蒜用切成末，锅中放油，烧至2成热时将蒜泥放入油中，用小火将蒜泥炒成黄色，和油一起盛出，加入盐和鸡精调匀。 6、在平盘子上摆好空扇贝壳，再在每一个扇贝壳中将豆腐放在上面，然后将腌制好的扇贝肉放在上面，再将调好的油蒜茸均匀地抹在扇贝肉上。 7、蒸锅水烧开后，将扇贝放入，隔水大火蒸5-6分钟取出 8、最后，将香葱和红椒丝放在扇贝 豆腐的营养 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。 扇贝的营养 贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 玩命瘦身也别忘了其他九道美味瘦身菜</STRONG> </STRONG></STRONG> </STRONG> 唤醒肌肤弹性</STRONG></SPAN> </STRONG></SPAN> 青柠蜜豆北极贝</STRONG> </STRONG> </STRONG> 牛蒡沙拉</STRONG> </STRONG>熟女多吃什么？才可抗衰老</STRONG> 胡萝卜芝麻牛蒡</STRONG> </STRONG>海鲜蝴蝶面沙拉</STRONG> 怕冷女性冬季饮食吃点啥？</STRONG> </STRONG>多吃白色食物，吃出的骨感美人</STRONG> 山药寿司卷</STRONG> 欢迎加入食尚小米的圈子----食频道，我们会在近期提供场地，举办美食活动，大家一起分享美味 十一道纤腿菜揭开夏日美腿生死战</STRONG> 10道预防感冒菜抵抗40年不遇的流行感冒</STRONG> 去西藏美女必喝的一款终极养颜酸奶</STRONG> 可以让别人对你“一见钟情“的十道美颜大菜</STRONG> 待嫁豪门的美女们常吃的10道养颜菜</STRONG> 专为红楼美女做整容手术后巩固疗效的10道瘦脸菜</STRONG> 最有效对付黑眼圈的10道美食</STRONG> </STRONG> 吃出莫文蔚般美腿的10道美食</STRONG> 广告美女不动刀子如何塑造完美肌肤</STRONG> 最具清脂美肤效果的19道美食</STRONG> 原来美食也有的终极圣地---拉萨</STRONG> 22道美味帮女人保护仅次于脸蛋的那些资本</STRONG> 白领“夜猫子”从头到脚的15道救肤大法</STRONG> 22道美食，惊现娱乐圈里旧爱新欢不可告人的秘密</STRONG> 轻熟女必吃的25道水果菜</STRONG> 九种丰胸食材的25道美食必学做法</STRONG> 与秋燥斗争最有效的17道排毒祛火菜</STRONG> 最容易学会的12道海鲜大餐</STRONG> 史上传统补肾第一菜与10道补肾菜PK</STRONG> 阅读全文>> |
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云南省旅游局局长喻顶成在今年的昆明市旅游发展大会上，将</SPAN>昆明</SPAN></SPAN></SPAN>的</SPAN>旅游</SPAN></SPAN></SPAN>业比喻为</SPAN>云南</SPAN></SPAN></SPAN>省旅游发展的“晴雨表”——昆明兴、全省兴，昆明旺、全省旺。在大会上，市委、市政府明确提出了</SPAN>昆明旅游</SPAN></SPAN></SPAN>业发展的目标，</SPAN>2015</SPAN>年以前，旅游总收入要在西部地区实现“争一保二”，进入全国主要旅游城市的前十强，人均旅游消费水平和旅游综合效益要进入全国主要旅游城市的前列。</SPAN>
</SPAN> </SPAN> 昆明市政府专门设立了每年</SPAN>2500</SPAN>万元的旅游发展资金，要把昆明建设成为西部地区旅游强市、我国最重要的创新型旅游目的地和西南地区最重要的旅游集散地，成为面向东南亚、南亚的国际旅游休闲度假胜地。</SPAN> </SPAN> 旅游业在昆明市的社会经济发展中占有举足轻重的地位。旅游业的增加值占全市</SPAN>GDP</SPAN><span |
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接受严谨治学，了解大和文化，感受浪漫气息</STRONG> ---新东方德、日、法留学直通车，带您快速向梦想之都出发 如果说你早已萌生出国留学的想法，如果你觉得美加英澳这些“大众化”国家在专业方面不能满足你的需要，如果学费也是你不得不考虑的因素，那么，德国、日本、法国可能就是您理想的选择。 Ø 德国 德国教育向来以严谨著称，高等教育在全球享有盛名，教学和学术均具有很高水平，德国学历在全世界高度认可，学制可与世界上大多数国家衔接。德国高校拥有现代化的设施和优秀的师资，在专业设置上有自己的强项，为学生顺利完成学业提供了理想的条件。值得一提的是，德国的大学学费和生活费用是所有欧美国家中最低的。每年约人民币5到8万元。此外，德国对学生打工提供保护政策。 德国大学的基本类型：综合大学（Uni）工业大学（TU）应用技术大学（Fachhochschule）学院（Hochschule） 德国大学的热门专业：机械制造、汽车、建筑、制药、医学、音乐、通讯、化工、教育、经济、哲学 Ø 日本 日本是世界教育最发达 |
