旅游 好快啦 倒计时
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好舍5得 仲有2个半钟就要去机场 准备去英国 同学·朋友 我会记住你地 倒是开学见啦 仲有 要5要手信啊？？ 阅读全文>> |
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今年三月的乌镇、西子湖、终未成行的绍兴之旅，本来住宿到同学朋友家，可我一直很自信认为可以成为背包客，甚至可以在论坛里结伴旅游。于是选择一个人游走其间的心情在好友的博客里留下这样的脚印 “一个人游西湖，绕西湖走了苏堤、断桥也去了你提及的孤山！细雨蒙蒙，让孤单、伤感的情绪掺杂了，但并不影响我对它的喜爱！或许正因有此意境才会觉得杭城需要细细品味吧。。。。”哈哈，清楚的认识到了自己全然没有当独行侠的勇气，也没有那份流浪的心情。回归吧，还是那种自驾游、自由行比较符合我。。。。。</SPAN> 今年定的休假计划是五月与八月份。当我提交了休假条，领导都批完之后，因为工作的安排，我又坚守了一阵，那会儿也没有具体想去哪里休假，一偷懒就想八月一起休假就好了。年初我的计划是去四川的甘孜藏族自治州，但接连几次的余震搞的我开始犯嘀咕了，这次选择论坛结伴的川藏游还是等等再考虑吧。</SPAN> 八月的休假还在考虑中。。。。 一是东北之旅，可具体有哪些休闲的景点游让我向往的呢？一片茫然  二是西北之旅，因为同学建的误导，我印象中的青海油菜花的世界应该在七月中旬，他却告诉我在六月底，于是我将西北之旅排除了视线之外。八月份的青海之行有些太仓促了  三是西安之旅，可西安城市周边的主要旅游踏足过大小雁塔、碑林、兵马俑、延安、壶口、黄帝陵、轩辕庙，未踏足的华清池、无字碑、法门寺、华山、俺家“小猪”的校园等。可是西安的燥热气候和北京没太大的差别！ 四是烟台青岛之旅，虽然恩多次踏足，但因为是俺家“小猪”的家，那边的海洋性气候，带着小孩去海边。。。。？ 我的旅游攻略说到底还是没有做好啊!  ...阅读全文>> |
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孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 ⒈小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。 ⒉鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使精力旺盛。 ⒊大豆：大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等，适当摄取可增强孩子的记忆力。 ⒋鱼肉：鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等，也可起到增强孩子记忆力的功能。 ⒌虾皮：虾皮的含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的虾皮，对增强记忆力和预防软骨病都有好处。 ⒍牛奶：每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。 ⒎葱蒜：葱蒜中都含有前列腺素A，蒜中还含有“蒜胺”。平时让孩子多吃一些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。 ⒏动物肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善记忆力，而铁供应充足，红血球运输氧气的功能就会加强，大脑得到充足的氧气，记忆力也会随之增强。 ⒐核桃仁：核桃仁含有40%～50%的不饱和脂肪酸，而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”，孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。 |
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