Edward199
博客自定义分类
|
想要了解更多的孕育知识，请登陆妙乐乐官方网站：www.misslele.com 女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多，难看的妊娠纹就更难避免了。 怀孕女性如何控制自己的体重呢?专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。 1、饮食日记： 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。 2、每天量体重： 体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。 3、饮食过量，隔天节食： 有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才 阅读全文>> |
|
为了图省事，家里常备松饼粉，想偷懒的时候就直接加点水和成面糊，在锅里煎一下，然后抹上巧克力酱或花生酱吃。 巧克力蛋糕 今天想了个更懒的办法，把和好的面糊加了勺美禄，这样就有点巧克力味了，然后把面糊倒进小杯子里，大概半杯，放入微波炉，中高火力，2分钟，就成了小蛋糕了，连开火都省了。 肉松面包盒 1、把一个易拉罐剪成两半，作为切面包的工具。 2、肉松一大勺，加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。 3、鸡蛋一个打散。 4、取1片面包，中间放上一些肉松泥，周围涂些蛋液，再盖上1片面包，然后用易拉罐用力压下。 5、取出圆饼，把饼边捏一下使两片面包粘合在一起。 6、在面包上涂上蛋液，沾上白芝麻。 7、平底锅放少许油烧热，把面包盒放入，煎成两面金黄就可以了。 剩余的面包边角我沾上蛋液煎好自己吃了，一点都不浪费。 西瓜蛋饼 1、西瓜皮去外层硬皮和内层红瓤，擦成细丝。 2、瓜皮丝加面粉、鸡蛋和成面糊，如果面糊比较稠就加点水调稀，加少许盐调味。 3、平底锅加少许油烧热，舀入面糊，煎成 |
 快乐的根本不是追逐名利，而是可以做自己喜欢做的事。</SPAN>快乐的根本是知道自己想要的是什么，比你有钱的人不一定比你幸福！</SPAN> 快乐的根本是享受现在，抛开烦恼……</SPAN> 在这个夏季里，快乐的根本就是不要抱怨这炎热的天气，尽情的享受水果冰品ＤＩＹ的乐趣！</SPAN> 可以做各种水果的冰激凌、冰沙或者冰饮，摆上各种自己喜欢的造型，带来一个冰爽惊艳的夏天！</SPAN> 这个芒果牛奶冰沙，用牛奶更好，我因为家里没有牛奶了，就用奶粉代替的。如果什么都没有，就用矿泉水或者凉白开也行！</SPAN> 冰品的造型可是添加自己喜欢的水果，我因为家里还有半个西瓜，就切了几个西瓜片，插上前天在超市买来玩的奥利奥巧克力棒，再把巧克力草莓味的软曲奇掰碎，撒在上面就ＯＫ了！总之有什么就放什么，很好玩！</SPAN> |
