Edward199
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海带绿豆糖水 </STRONG> 材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、 冰糖 适量、水 适量 做法： 1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。 2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干 净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放， 不放就没有风味了。 3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细 一点。 4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个 小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。 4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。 这样好好喝的绿豆沙就煲好了。 吃法： 1、直接热吃（一年四季皆适宜！）； 2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）； 3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！） 注意： 1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃 虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。 2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有 消肿利尿功能）会被溶去。 功能： 清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。 番薯糖水 </STRONG> 材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。 做法： 1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。 2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯 厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。 PS：复杂一点点的做法： 淮山雪耳番薯糖水</STRONG> 材料：雪耳（好像另外叫白木耳吧，反正我家那边是这样叫的） 5g、淮山 5g、番薯 500g、生姜 5g、冰糖 适量、水 适量 做法： 1、淮山洗干净，放一边备用； 2、雪耳用水浸透、去蒂、洗干净、撕开小片，备用； 3、番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），备用； 4、参照上面的做法煮，不过时间就要长一点，煲90分钟，最后加入冰糖调味。 注意： 1、番薯，原名甘薯 ，分紫红肉的和黄肉两种（我个人觉得紫红肉比黄肉好吃）原产美 洲，明朝时经南洋吕宋引入，故名番薯，番薯能补虚益气、健脾胃、强肾阴。番薯浸清 水后才煮，就不会变黑。 2、淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。 吃法： 1、心急想尽快品尝的就热吃； 2、想冰凉透心的，就放进冰箱冰了再吃。 功能： 阅读全文>> |
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长株潭旅游一体化应尽快发力 ——在省旅游局长株潭旅游一体化协调工作会议上的发言（提纲） （7月9日上午，省旅游局召开了长株潭旅游一体化协调工作会议，杨光荣局长、刘绵松副局长、长株潭三市的旅游局长及省局部分处室负责人参加了会议，以下是本人的发言提纲） 同志们： 今天这个会议很重要，会议的主题是研究株潭旅游一体化的问题。大家都知道，今年以来，省局提出了“一体两翼”的工作思路，在今年四月召开的全省旅游产业发展工作会议上，副省长甘霖与国家旅游局王志发副局长已正式签订了《湖南省与国家旅游局“两型社会建设”旅游合作备忘录》，将长株潭旅游一体化的工作列入了局省合作的重点。长株潭旅游一体化的工作其实去年我们就开始启动了，去年六月份，我们在通程同升湖酒店召开了第一次协调会议，那次会议到现在又有一年多时间了，长株潭合作的情况怎么样了，今后该怎么办，刚才三市旅游局的同志已经谈了很多好的意见。下面，我谈几点意见。 一、去年以来长株潭旅游合作的成绩 1、有了机构。去年的会议后不久，省局即成立了一个长株潭旅游协调工作小组，刘绵松副局长是工作小组的组长，我和三个市的旅游局长是副组长； 2、有 |
