Al9879
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5/17/2009 7:47:00 AM []
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pylp 于 2006-05-08 01:56 PM 发表：楼 主 意拳要点 ----- 王芗斋 著 一、总则： 1 、以形为体，以意为用，以静为和。 2 、以形取意，以意象形，形随意转，意自形生，式随意从，力由意发。 3 、松即是紧，紧即是松，松紧紧松勿过正。 实即是虚，虚即是实，实虚虚实得中平。 动即是静，静即是动，动静静动互根用。 顾即是打，打即是顾，发手便是处。 4 、静中求动，动中求静，动中不动动有静，静中不静静有动、动中之静是真静，静中之动是真动，动静互根，错综为用。 5 、神不外溢，意不露形，形不破体，力不出尖。 6 、内空虚，外脱化，随时注意，遍体轻灵。 二、桩法： 1 、站好姿势，意念放大，先由头部开始，逐渐使全身毛孔放松，有过堂风吹拂之感，然后左右伸展，挺拔项部肌肉使之起变化，要求达到虚灵守默，具体悠扬，毛发如戢之感。 2 、初练时宜远看，静观宇宙，默念全机。觉得有懒惰心情，再将全身舒放，身形中正，腹内空虚，悠然荡然如浮太空之中。 3 、绵绵若存，似有若无，身在烘炉大冶中，无物不包容。 4 、练功时不可有执着之心，从虚无中求实际，不可着象，着象的非真。 5 、神动，意动，力量动。 6 、劲断意不断，意断神犹连。 7 、形体不动，意念不住，精神充沛，气血犹如汪洋大海，波澜壮阔，滔滔不绝。 8 、心比烘炉，杂念若雪花纷飞，入炉即熔，从而心胸开阔，胆气壮大，正气旺盛，邪气自败，犹如烈日当空，浓雾消散，舒适缓中，以应无穷，运动时保持浑圆，动作如一，不拘形式，不可执着，一法不立，无法不备。 9 、在松静中求挺拔，在运动中求舒放，寂静调息，内外温养，内轻松而外脱化，由动而静，接近神明，使气血肌肉处于氤氲太初之中，生生不息，蕴灵虽动，仍须保持静中原状。 10 、神动得自有象外，意存妙在无念中。 11 、只求神意足，不求形骸似。 12 、站桩的单双重，不偏不倚的调配方法，使浑身血行曲折，路线适当，要使曲折面积得力，无处不有单双重、松紧、虚实、轻重之别。调配有养息、治疗、锻炼之分，总之是因病设式，因人而异。 13 、加强锻炼一定要解除疲劳才可以加强锻炼，总要留有余力、留有余兴，不超过身体负担能力为适当。 14 、练功时切莫发急，先找个适宜场地，凝神静心，调息站立，身躯宜直，两足分开与肩齐，浑身关节都含有似曲非直的一点意思，内空灵外清虚，两手慢慢轻松向上提，高不过眉、低度不过脐，臂半圆、腋半虚，左手不往身右来，右手不往身左去，往怀抱不沾身，向外推不逾尺，双手变化在范围里，不计较姿式好坏繁简和次序，须察全身内外得力不得力、守平庸，莫好奇，非常原来极平易，这种运动也算真稀奇，不用脑，不费力，行站坐卧都可练，这里边蕴藏无限神思、精金和美玉，钻研起来生天趣，有谁能知这种自娱能支配虚空宇宙力，锻炼的愉快难比喻，飘飘茫茫随他去，精力充沛神不疲，注意头顶有如线系，遍体松净力如泥，慧眼默察细胞系，如醉如迷，如疯如痴，虚灵独存，悠扬相依，浸在海阔天空涤万虑，管他日月星球在转移，只要恒心去站立，就有意想不到的舒适，此即前人不传的秘决。 三、技击 （一）提纲 1 、头直、目正、神庄、声静。静、敬、虚、切、恭、慎、意、和。 2 、全身关节形曲力直，神松意紧，肌肉含力，骨中藏棱，神犹雾豹，气若腾蛟，神意放纵如巨风卷树，拔地欲飞，拧摆横摇之力，有撞之不开，冲之不散，湛然寂然，稳如泰山之势，外形笨拙，意力灵巧，平凡中求非常，抽象中求具体。 3 、筋藏劲，骨藏棱，悠扬相依，虚灵独存，浑身毛发直竖如戟，齿欲断筋、爪欲透骨、发欲冲冠。 4 、鹰目、猿神、猫行、马奔、起如举鼎，落如分砖，鸡腿蛇身。 5 、动静、虚实、快慢、松紧、进退、反侧、纵横、高低、争敛、遒放、鼓荡、开合、伸缩、抑扬、提顿、吞吐、阴阳、邪正、长短、大小、刚柔等，都是矛盾的矛盾，错综而为。做到圆融的圆融，反回头来学初步。 6 、高则扬其身，若有增长收敛之意，低则缩其身，若有钻提放纵之形，纵则放其势，勇往搜索而不返，横则裹其力，开合分争力，侧顾左右，无敢抵挡者。 7 、足占七分手占三，身如弓弩拳如弹。 8 、肩撑、肘横、指弯、头顶更多增强顶缩力，腰胯如轮，扭、挫、提、旋、交叉互换，膝纵足提，全身力如抽丝。 9 、静如潮涨，动似风云。 10 、态若书生若女郎，伟大犹比楚大王，一声叱咤风云响，神情豪放雄且壮，遇敌接触似虎狼，举步轻重如履沟壑深千丈，一面鼓，一面荡，周身无点不弹簧，齿扣足抓毛发似金枪，一经触觉立时紧即张，如同火药爆发状，炸力发出意不亡，无形机变却以深深暗中藏，闪展进退紧提防，打顾正侧丝毫不虚让，势均力敌须看对手方，去势犹如鹰鹘下鸡场，翻江倒海不须忙，丹凤朝阳势占强，拨钻拧挫断飞蝗，勾错刀叉齐互上，腿足提缩似螳螂，揣敌力量有方向，察来势之机会，度已身之短长，势如龙驹扭丝缰，谷应山摇一起撞。 （二）、拳式 蛰龙探首 进退卷臂 沧海龙吟 波浪顿首 半窗观雨 兔起鹘落 彻地追鼠 勒马听风 惊蛇遇敌 怒虎搜山 提弓捉狐 白猿斗鹤 （三）、试力 1 、由不动中去体会，再由微动中去认识。欲动又欲止，欲止又欲动。有动中不得不止，止中不得不动之意。 2 、体动为作用，动则为静守，静则是发动，动静互为根用，颠倒变化无定。 3 、动则有奇趣横生之感，四肢百骸终归一贯，行动如趟泥，运劲如抽丝。 4 、动时不要散了不动时之均整，不动时不要减低了动时之力量，其作用之巧妙，从体会而得之。 5 、上欲动下自随，下欲动上自领，上下动中间攻，中间攻上下合，内外相连，前后左右相应而动。此为试验力之功能，力由试而得知，由知而用。 （四）、发力 < 阅读全文>> |
5/17/2009 9:48:00 AM []
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喝老火汤当然有帮助.以清热润肺为最好. 皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点: 1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效. 5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人. 6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养. 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印. 8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业. 9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物. 10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染. [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键. 下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调. 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助. 忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理.. 缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤. 要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [黒泥面膜]套装.在家可以DIY. 用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效. [清爽面膜]套装.能有效控油清洁皮肤.配合[完美芦荟胶]能快速去痘. 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 怎么样能瘦得最快 隔离霜能不能直接涂在脸上？</SPAN></SPAN> |
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guanliziben 于 2006-08-14 02:48 AM 发表：楼 主为了您和他人的健康与安全，请美容大夫在迷奸美女患者时一定要使用避孕套！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 女子手术中被医生强奸 吸脂后从身体里流出精液 文章提交者：daly3721 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 http://www.kdnet.net 据今天《信息日报》报道：被称为九江“人造美女之父”的医学美容医师王平，在给一名年轻漂亮的女士做吸脂手术时，竟趁整容者处于睡眠状态不知晓的情况下，在手术室内与其发生了性关系。近日，九江市中级人民法院下达刑事裁定书，依法以强奸罪判处王平有期徒刑三年。 吸脂后身体里流出精液 去年3月6日，在九江做服装生意的杨丽丽来到九江俏丽医学 美容中心做吸脂手术，由王医生主刀。不过，在吸脂时，杨丽丽感到非常疼痛。 吸脂后，王医生对杨丽丽说：“等一下我还要托住你的阴道进行排水。”杨丽丽以为是手术需要，就没有反对。后来，杨丽丽睡着了。当她苏醒 |
