Al9879
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旅日期间，曾看到路边汽车美容店。很气派。屋檐下吊挂这一溜手枪形的家伙，猜测或许就是给轮胎加气用、或其他用途的气泵。门头有自动车检查整备字样，门边还有交换中古车的广告牌，难道日本的汽车美容店还兼做二手车生意？在日本，洗车一般在加油站进行，每次都在2100日元，汽车美容店负责成套的美容工程，专业的CPS（专业汽车护理）。 日本的二手车销售也很旺盛，车辆保养就很受欢迎。如何做到整旧如新，以期卖个好价钱，也是汽车保养行业一直关注的问题。 最后发现美容店门前有暴力防范联络所的牌子，不知道什么意思。 这次我真的被日本人感动7P【严建设旅日088】 (2009-03-30 02:13:24) 给日本的星级酒店挑挑刺18P【严建设旅日139】 (2009-04-07 13:38:21) 实拍新宿歌舞伎町站街女34P【严建设旅日176】 (2009-04-13 22:10:12) 春风拂柳歌舞伎46P【严建设旅日103】 (2009-04-01 16:23:16) 日本哪里有男女混浴8P【严建设旅日235】 (2009-04-23 12:06:41) 逛逛日本纪州海鲜大市场40P【严建设旅日232】 (2009-04-22 22:28:02) 我在日本饮梅酒25P【严建设旅日229】 (2009-04-22 12:12:29) 日本女人如何对付流氓5P【严建设旅日217】 (2009-04-20 20:01:01) 日本有个109女性大楼28P【严建设旅日206】 (2009-04-17 09:33:00) 池袋水族馆里有头怪兽41【严建设旅日194】 (2009-04-14 19:59:50) 东京公厕里的奥秘5P【严建设旅日160】 (2009-04-09 22:32:01) 从街头印章看日本人十大姓氏13P【严建设旅日189】 (2009-04-13 16:44:30) 日本的小学费用600多万啊15P【严建设旅日159】 (2009-04-09 20:15:44) 日本成人书店有什么14P【严建设旅日145】 (2009-04-08 08:28:54) 日本人为何爱进麻雀馆6P【严建设旅日144】 (2009-04-08 00:37:13) 日本人如何看待黑社会3P【严建设旅日182】 (2009-04-12 20:07:53) 妙曼夜色迪斯尼23P【严建设旅日132】 (2009-04-06 18:46:35) 迪斯尼里的灰姑娘城堡27P【严建设旅日123】 (2009-04-05 17:02:49) 日本大学女生摄影盛况58P【严建设旅日112】 (2009-04-03 11:01:47) 我在日本逛书店撞见女学生9P【严建设旅日110】 (2009-04-02 17:57:52) 怪哉！竟有人边剽窃我博文边骂我【严建设文图】 (2009-03-31 20:17:57) 我在日本泡露天温泉的经历8P【严建设旅日092】 (2009-03-31 10:08:33) 日本乱倒垃圾最高处罚1000万元18P【严建设旅日096】 (2009-03-30 22:04:33) 日本飞机汽艇在硝烟火焰里65P上【严建设旅日085】 (2009-03-29 22:37:45) 日本园林宛若童话仙境21P【严建设旅日074】 (2009-03-28 18:14:10) 神户大安亭农贸市场菜价56P上【严建设旅日058】 (2009-03-26 22:02:08) 日本人怎样过马路13P【严建设旅日040】 (2009-03-24 20:04:48) 日本出租车那伙老头17P【严建设旅日028】 (2009-03-23 22:15:51) 日本无人收费站【严建设旅日002】 (2009-03-21 08:12:15) 日本步行街拍摄女学生52P【严建设旅日279】 (2009-05-05 19:57:56) 日本二手车市场很多便宜车13P【严建设旅日271】 (2009-05-03 09:25:26) 日本那些快乐的骆驼祥子们29P【严建设旅日266】 (2009-04-29 21:46:27) 世界最大木建 日本东大寺真漂亮46P【严建设旅日256】 (2009-04-28 01:35:39) 华商网 严建设《我镜头中的日本》旅日图片专题 严建设旅日图文《西部网》专集</STRONG> 中央电视台1套《见证 影像志》</STRONG>（我</STRONG>30</STRONG>年前故事）</STRONG> 阅读全文>> |
就在奥迪Q7刚刚才进入中国的时候, 欧洲的Abt
Sportsline已经准备好了一版精品的Audi Q7，他们称之为AS7。这款AS7是以面向欧洲市场的3.0 TDI
为基础改装的，拥有大量可见的精致改进，使得它可以从“streets of
tomorrow“中的其他汽车同胞们中突显出来。</STRONG>
 该车精细的大包围进一步增强了原本强健的车体外观，包括新的一体化车裙环绕以及明显的防护板扩展。形成强烈对比的橙色涂漆更衬显这些改变的视觉效果。一个橙色边环环绕Audi标志格子以及橙色的ABT贴印商标进一步完善了双重设计概念。这款车最后的妙笔在于它全新的后防护板和一对两管排列的排气孔，装置在后车裙下，仿佛在偷偷瞥视</STRONG>。  而在引擎方面，Abt改进了3.0L柴油机，输出270马力－比普通发动机输出量多了39马力以及426lb ft 扭矩。在Abt网页上没有提供它的性能指数，但是有了这么大的扭矩，凭着驾乘者高超的驾驶经验和技术一定可以感受到这款车增加的动力。时尚的外表、适用的动力和更加的省油,这些都将实现！</STRONG>  |
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高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只有掌握正确的运动方法，留心细节，才可以让运动效果事半功倍。 7个方法让脂肪加倍“燃烧” 1.拆分多个阶段 如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。 2.掌握强弱节奏 如果在30～45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。 3.运动前做好热身 在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。 4.阻力运动 游泳时在水中行走，增加身体的阻力。这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的许多倍，但这样可以让身体消耗更多的热量。 5.动作准确到位 运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。 6.平衡全身运动 运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、跳舞、全身健美操等。 7.注意力集中 在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。 |
