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中国汽车工业又一项空白1日在大连被填补。由大连四达高技术发展有限公司研制的汽车部件生产线龙门机器人自动化输送系统，1日上午顺利通过专家预验收。这是我国首套具有自主知识产权的汽车生产线自动化输送系统，一举打破国外公司在这一领域的垄断。
该系统将用于中国重汽集团济南商用车有限公司的汽车发动机生产线。自 阅读全文>> |
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参观纽约的杜莎夫人蜡像馆给我带来了意想不到的快乐。 最初当我看见到纽约旅游的安排里，有这样一项活动时，心里并不感兴趣。我不是一个爱赶时髦的人，对名人、明星看得也很淡。更因为想着蜡做的人像即使再逼真，也不过是个不会动的呆偶而已，我已经是六十多岁的老年人了，早就没有孩子们的童心了。但是当我踏进杜莎夫人蜡像馆的第一个大厅，放眼一看，我立刻就开心地乐了：哈！大厅里这么热闹。还有这么多的熟人。从身架，从模样，从神态，他们简直就和真人一样，我们穿行在他们之间，常常把出现在面前的蜡像当成了真人。这些蜡像不仅具有逼真的形态，而且个个透露着真情：或热烈，或快乐，或锐智，或安祥。他们散发出来的情志一下子就征服了我，让我情不自禁地喜欢上了他们。 我和老伴兴趣盎然的、仔细的端详着这些蜡像人，一个一个的辨认他们，并快乐地和他们合影：爱因斯坦、克林顿夫妇、林肯、华盛顿、比尔盖次等等，等等。就这样，我们和名人们照了一张又一张。这些好玩的照片，至今我一看到还是忍不住的乐。没想到，参观杜莎夫人蜡像馆，让我当了一回追星族，过了一把孩子瘾。 |
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俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。 睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素——褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，凌晨2点—3点时达到最高峰。随着褪黑素分泌量的逐渐减低，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。 建议十点半前准备睡觉 正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡眠时间里，仅占 15% 左右。人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。因此，我们建议，没有睡眠障碍的成年人在晚上十点半前开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、上床，保证11点前入睡，1个小时后顺利进入深睡眠，以保证良好的睡眠质量。 失眠疗法： 除了注意开始睡觉的时间，正确的睡眠方法还包括以下几点，也就是国外一直提倡的“失眠行为学疗法”，简便易行，适用于各种类型失眠症的治疗。 1.白天进行适度的体育锻炼，有助于加深睡眠； 2.不在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作、思考、阅读等，这些不良的习惯，会引发睡前兴奋，破坏睡眠的正常节律，从而导致失眠； 3.若20分钟后还未入睡，应离开卧室，找一个舒服的地方坐着或靠着，远离书、电视、电脑，安静地呆20分钟。可以静坐或冥想，待有睡意时再回到在床上。如果一次不行，可重复进行。 4.不论每天几点入睡，清晨都应定时起床，即使是在周末和节假日，也应坚持固定的上床与起床时间，以此可维持正常的睡眠—觉醒节律，提高睡眠效率。 |
