Al9879
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| 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。</SPAN></SPAN>通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；</SPAN></SPAN>促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；</SPAN></SPAN>保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；</SPAN></SPAN>促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；</SPAN></SPAN>清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔 |
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一直以为,每个海都有许多故事..每个旅程都有值得回忆的地方. 巧克力豆问我,怎么不写日志描述下这次毕业旅行..我说我很少写,所以写不出.其实,我是不敢写,不敢直面自己真实的想法,很多话适合烂在肚子里.. 之前很期待这次旅游,幻想着大家在大海的怀抱里,肆无忌惮的挥洒着自己的活力,快乐淹没了海洋.大家敞开心扉,坦诚相对,珍惜彼此,创造着最后的温馨.也许是我太一厢情愿,还是我误导了大家心理的真实想法? |
