香蕉這種水果在生活中是大傢常吃的，常吃香蕉不僅可以緩解便秘，關鍵是在一個人心情壓抑的時候，吃點香蕉可以很好的調節心理壓力，可是讓人感到驚訝的是，這種水果在治療早泄方面很多人一直說有效果，可是事實究竟是怎樣的？下面我們看一看專傢的說法。　　對男性而言，鎂的貢獻非常大。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授告訴《生命時報》記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早泄的原因之一。　　1、鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶副作用幸的是，大自然已經為男性準備瞭強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，威而鋼男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。　　2、鎂也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來；與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。　　3、記者瞭解到，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國專傢建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。　　尤其是香蕉，它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關系，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發育。馬曉年還指出，早泄也可能遺傳。“終生早泄的男性，其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。這一點應該引起男性及其傢屬的關註。”　　生活中經常食用一些香蕉，對於個人健康有利，有效緩解壓力，如果男性存在早泄癥狀，並且早泄癥狀已經發展到一定程度，建議還是去醫院接受治療，當然在接受科學治療的時候，香蕉可以作為飲食進行調理，早泄的治療效果或許更為顯著。