眼睛是心灵的窗户。无论处在哪一个年龄阶段，双眼的健康都离不开细心呵护。在“世界爱眼日”到来之际，记者采访了上海交通大学附属第一人民医院的眼科专家，请他们分别针对青少年、中青年、老年人的常见眼病，谈谈如何爱眼、防病的好方法。

　　青少年防近视离不开好习惯

　　近年来，近视的发病率呈上升趋势，我国中小学生近视的检出率约为50%，高中以上学生更是达到70%。

　　上海市第一人民医院眼科副主任医师傅扬告诉记者，近视的发生除了和遗传、营养因素有关外，还与中小学生的个人习惯、学习环境、生活环境密切相关。预防近视，关键在于从小培养青少年儿童良好的用眼习惯。

　　良好的用眼习惯首先包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一定的距离。看书时间不宜过久，更不要在太暗或太亮的光线下看书、写字。写字不要过小过密，更不要写斜、草字。平时要认真做好眼保健操。

　　看电视时要注意电视机高度与视线相平，双眼与电视机屏幕的距离不应小于屏幕对角线长度的5倍。夜间看电视时，房间内最好开一支小灯，有利 阅读全文>>