10：30--   10：30--   9：36----起床，洗漱，舒展舒展筋骨。
   10：30-----营养早（午）餐：二个煎蛋，一桶牛奶方便燕麦，几片原味土司，一个苹果。
36----起床，洗漱，舒展舒展筋骨。    11：30-----和外地的亲人及朋友煲电话粥。
   10：30--   14：00-----在绝妙养生会馆：练瑜伽、蒸桑拿、做身体和面部护理。
   18：30-----在沃尔玛美食城吃晚餐：一份牛肉铁板饭，几碟凉抖小菜，一小碗汤。
---营养早（午）餐：二个煎蛋，一桶牛奶   19：30-----在武商百货买衣服：几张大钞换一连衣裙（闭上眼睛刷卡不心疼）。
---营养早（午）餐：二个煎蛋，一桶牛奶   20：30-----在天河影院看电影《贫民窟的百万富翁》，一部获2009年奥斯卡八项大奖的经典影片。
   23：00-----回家。
方便燕麦，几片原味土司，一个苹果。 &n  
 
---营养早（午）餐：二个煎蛋，一桶牛奶  
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