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 好福气食谱*1 燕窝 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建， 使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429 毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、 咳血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有 抑止和抗衡作用。 煮燕窝注意事项: １．水量：燕窝泡制好，倒入炖盅，水适量，盖过燕窝为宜； ２．温度：先用高火使水沸腾，后转为文火慢炖； ３．渗泡燕窝的水无营养成份，无需利用． ４．各种配料应单独炖煮． 主要器皿：电磁炉或家用液化灶（不宜用高压煲）带盖陶瓷炖盅，不锈钢煲， 漏网，汤匙，奶盅． 燕窝做法: 一、 牛奶燕窝粥。 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。 原料：大米100克，牛奶500克，水300克，水发燕窝600克。 制作：1、大米拣去杂物，淘洗干净。白燕浸4-8小时。 2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。 3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。 二、燕窝蜜枣汤 水发燕窝250克、蜜枣15克、红糖适量，将燕 阅读全文>> |
| 八大关，是最能体现青岛童话气息的景点了，这儿是太好了，所以“青岛旅游”的第一站我选了八大关，下一站是有“北国第一滩”之称的金沙滩，第三站准备选台东步行街…… 闲话打住，切入正题。 八大关：景区概况</STRONG> “八大关景区”位于汇泉东部，是我国著名的风景疗养区，面积70余公顷，十条幽静清凉的大路纵横其间，其主要大路因以我国八大著名关隘命名，故统称为八大关。解放前，这里是官僚资本家的别墅区。解放后，人民政府对八大关进行了全面修缮，使其为我国重要的疗养区之一，许多党和国家领导人及重要的国际友人，曾在这里下榻。 八大关别墅区的特点之一是有众多的各国风格建筑，故有“万国建筑博览会”之称。这里集中了俄式，英式，法式，德式，美式，丹麦式，希腊式，西班牙式，瑞士式，日本式等20多个国家的建筑风格。 “八大关”的特点，是把公园与庭院融合在一起，到处是郁郁葱葱的树木，四季盛开的鲜花，十条马路的行道树品种各异。如韶关路全植碧桃，春季开花，粉红如带；正阳关路遍种紫薇，夏天盛开；居庸关路是五角枫。秋季霜染枫红，平添美色；紫荆关路两侧是成排的雪松，四季常青；宁武关路则是海棠．．．．．．从春初到秋末花开不断，被誉 |
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2009年，面对国际金融危机和甲型H1N1流感的双重不利影响，北京市通过各种有力举措，创造和引导旅游消费需求，促使北京旅游逆市而上。 预计2009年全年北京接待入境旅游者逾405万人次，同比增长7%以上，国内旅游者逾1.5亿人次，同比增长10%以上；全年旅游总收入达到2400亿元，同比增长8%以上。 据了解，2010年，北京旅游业将立足“国内市场抓规模，国际市场调结构，高端市场树品牌，低端市场促消费”的营销战略，力争实现接待入境旅游者425万人次，同比增长5%，旅游外汇收入48亿元，同比增长7%；接待国内旅游者1.66亿人次，同比增长5%，国内旅游收入2260亿元，同比增长7%。 2010年，北京将通过举办大型国际会展活动，打造北京高端旅游市场品牌，树立北京国际一流旅游城市和世界著名会奖旅游城市目的地形象。 国内市场方面将继续推进“北京国民旅游休闲行动计划”，以“高尔夫旅游”、“学府旅游”、“精彩奥运旅游”、“都市休闲游”和“乡村生态游”等为重点，开发推出专项旅游促销活动和特色旅游产品，拉动旅游消费。建立并形成覆盖全市主要社区的“北京一日游”销售服务体系。鼓励旅游企业加强与环渤海区域省市的旅游宣传互动和产品开发，逐渐形成“北京请您来过年”、“北京请您来旅游”等特色旅游品牌。 北京将设立专项激励资金380万元，用于鼓励在京注册的旅游企业和相关企业开拓以商务、会议、奖励、修学等为主的高端旅游市场。 |
