Yanling164
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五种魔法食物让你跟“黑眼圈”说拜拜</STRONG> 早上起来看见自己的黑眼圈又严重了，费劲心机的眼袋黑眼圈，成了都市女性们的肌肤困扰，饱穿暖通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。 这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！  芝麻</STRONG> 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。  鸡蛋</STRONG> 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功 阅读全文>> |
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终于，终于可以在某个下午窝在被窝里写写博了。上次单位的比赛不负众望的拿了二等奖，两项单项赛分别拿了第一名和第六名，小开心小记录一下！这头忙完比赛，那边的迎春节目又开罗了，每年的例牌节目都是舞蹈！越来越怕年尾了，很多事都搁在一起：大合唱，练舞，考试，上班，身心疲惫啊！ 转回话题吧！厄。。。应该是从大学起，俺的饮食习惯开始慢慢的变化着，从最开始的街边麻辣烫，到火爆全城的水煮鱼、酸菜鱼，再到香辣可口的剁椒鱼头、辣椒炒肉，俺的味蕾“辣起来”了！都说广州是个兼容性很强的城市，在饮食上尤是，这点我很赞同。很多广州人之前丁辣不沾，但最终会被封“吃辣高手”。虽然俺不在高手行列，但有种“无辣不欢”之感。特喜欢湖南人自己做的剁辣椒，吃饭时拌上一勺，饭盒总能见底。我身边的朋友，湖南人占了几乎三分一，能经常吃到他们自家的特产，回味的干豆角，爽脆的萝卜干，秘制的剁辣椒、腊八豆，还有香熏熏的腊鱼腊肉，大爱啊！蒜苗切段，辣椒切丝，腊肉切薄片一起同炒，保能下两碗饭！俺是饭饭的超级FANS，遇上这样的菜菜，能不兴奋么？哈哈哈！曾经有段时间，俺回家怎么吃怎么不对劲，还一度怀疑俺娘的烹饪水平是不是下降了，怎么回归到自己家的本 |
