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7/5/2009 1:38:00 AM []
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语：你羡慕别人苗条的身材，但是自己怎么也瘦不下来，你知道是为什么吗？ 1、你是不是睡得很少？  你是不是睡得很少 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时;在同一阶段，平均体重则稳步增加。 你该怎么办？晚上睡个好觉。目标是睡上8个小时，并努力使之成为规律。于是，你每晚差不多在同一时间上床，每天早上在相似的时间醒过来，这样，你的荷尔蒙就会少受干扰。 2、家里是否太暖和？  家里是否太暖和 天冷的时候，我们的身体用卡路里保持温暖。因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消耗较少， |
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自从规划业逐步的市场化后，国内涌现了不少的旅游规划设计公司，光有相关部门办法资质的甲乙丙级的公司就有几百家，此外肯定还有不少没有评级的公司。但是中国旅游规划咨询业的发展并没有跟上中国旅游产业发展的步伐，目前而言，我们的旅游景区、旅游企业、旅游投资都有了长足的发展，成长了不少颇具品牌的大产品、大企业、大项目，例如领一时风骚的华侨城、宋城及其身后的华侨城集团、宋城集团，还有像北京的中坤集团、浙江的开元旅业等知名的旅游投资公司。这些企业开创了中国旅游投资的新纪元，并成功的进行了模式的复制，据说有相关企业开始了对国外的投资。 与蓬勃发展的旅游市场形势相反，中国的旅游规划咨询类型的企业却有日渐式微的趋势。在经过04——06年的井喷状态后，现在的旅游规划咨询企业无论大小都普遍感觉发展后劲不足，很多从业人士都开始纷纷转行谋求发展，从前一批领军人物也都有点偃旗息鼓勉力维持的意思。我固执地以为，不是市场出了问题，是企业出了问题，是企业主有根本性的缺陷。 中国的旅游规划经营者大多是“学者”出身，这跟行业的特点有关系，毕竟是智力咨询的活儿，当初还讲究一些规定性的门槛，所以看这些老板首 |
