妈咪们都想把宝贝喂得聪明又结实,但有时却不一定知道自己做得不恰当,结果是事与愿违。以下8种做法,就是妈咪经常发生的糊涂之举…… 1.牛奶过浓过甜</STRONG> 有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓,糖放得过多,以为这样才营养,宝宝会长得更快。 医学常识:牛奶浓度过高,会使婴儿血钠浓度升高,血压上升,甚至导致抽筋;奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收,引起消化功能紊乱,营养不能满足机体需求,导致宝宝食欲减退,吸收减少,抵抗力下降,容易生病。 它也可以造成奶粉肾溶质的负荷和渗透压的增加。这种渗透压的变化和肾溶质负荷的增加,尽管孩子有一定的耐受,但是有一些孩子总是会不耐受,马上就开始腹泻了。第二个,除了腹泻之外,现在很难说会不会出现结石。 纠错方法:一般每100毫克牛奶中加糖5~8克。 2.用去乳糖奶粉代替普通奶粉</STRONG>www.niunaibanlv.com , www.niunaibanlv.cn </STRONG> 有的父母因为孩子喝奶后出现乳糖不耐的各种症状,比如便秘、腹泻、吐奶等症状,就给孩子选择不含乳糖的或者低乳糖的奶粉。要知道乳糖是乳制品中的主要营养成分,乳糖是机体器官、肌肉和神经组织的重要组成成分,是胎儿、婴幼儿脑发育的必需物质,与婴幼儿大脑的迅速成长有密切关系,是婴幼儿主要的能量来源。乳糖进入体内后经小肠乳糖酶作用分解成葡萄糖和半乳糖,半乳糖是婴幼儿脑发育的必需物质,与婴儿大脑的迅速成长有密切关系;乳糖在肠道经发酵产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物质的吸收利用有重要作用,一定程度上缓解婴幼儿贫血症状。 纠错方法: 口服乳糖酶片补充身体内不足的乳糖酶,一方面全面解决乳糖不耐的各种症状,另一方面促进身体发育。这和补铁补锌一样,简单。可选择“爱宝牛奶伴侣”乳糖酶片。 3.加服维生素代替蔬菜</STRONG>http://blog.sina.com.cn/dontwantold 为了弥补宝宝不爱吃蔬菜,经常便秘的缺陷,爸妈买了各种维生素,代替蔬菜给宝宝吃。 医学常识:蔬菜不仅是维生素的主要来源,还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分,即大量的食物纤维,它能促进肠蠕动,保持大便通畅,牙齿清洁,有利于牙齿和牙龈的健康。 纠错方法:维生素不能代替蔬菜,蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。 4.把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物</STRONG> 医学常识:菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰富的铁,但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等,并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此,只用蛋黄和菠菜补血并不够。 纠错方法:不要只吃鸡蛋和菠菜,还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点,肉类与蔬菜同吃,能明显提高铁的吸收率。 5.认为糖对小宝贝有百害而无一利</STRONG> 医学常识:糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利,恰当吃糖反会对身体有益,如洗热水澡前吃一点糖果,可防止头晕或虚脱;活动量大时,半小时前适量吃些糖可补充能量,保持精力充沛;饥饿疲劳时吃糖,会迅速纠正低血糖症状;餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲,还可补充能量,利于生长发育。 纠错方法:可为小宝贝选择一些含糖零食,如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好,又能补充热量,还可得到身体所需的其他营养素。 6.从不让小宝贝吃零食</STRONG> 医学常识:儿童非常好动,整天活动消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明,儿童恰当吃一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径。 纠错方法:爱吃零食并不是坏习惯,关键把握一个科学尺度。首先,吃零食时间要恰当,最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时至1小时吃。其次,零食量要适度,不能影响正餐。另外,要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品,如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等,不要太甜、太油腻。 7.常常以甜饮料给小宝贝解渴</STRONG> 医学常识:饮料固然是用水为原料制成的,但它绝不能代替白开水解渴。因为,这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂 阅读全文>> |
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美国总统奥巴马于25日凌晨发表书面声明,指出朝鲜“公然违反联合国决议”,进行核试验并发射短程导弹“是对国际社会的直接的和粗暴的挑战”,“对国际和平与安全构成了严重威胁”,他对此表示“严重关切”。 声明说,“朝鲜的行动加剧了东北亚的紧张局势,破坏了东北亚的稳定;这样的挑衅行动只会导致朝鲜的孤立。”他指出,只有朝鲜放弃对大规模杀伤性武器及其运载工具的追求,朝鲜才能被国际社会所接受。 声明最后说,朝鲜威胁性举动所构成的危险让国际社会有理由采取行动。美国将就此在未来几天同盟国和六方会谈伙伴国进行协商。 |
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