女性生完孩子后体重往往会比孕前重不少，因此很多女性急于减肥，减肥药物便成了她们的首选。然而女性在产后并不适宜吃减肥药。在临床中，他们经常接诊因为吃减肥药而引发中枢神经紊乱甚至肾功能衰竭的病例。在女性成为新妈妈的这一特殊时期，减肥药物往往会给她们带来意想不到的伤害。因此提醒各位爱美的女士，尤其是新妈妈们，减肥还是应该到正规医院接受可靠正规的治疗，切忌乱吃减肥药。 合理饮食适度锻炼才是恢复体形良方
　　专家说，产后体形和体态的恢复，需要半年至一年时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇要劳逸结合，合理安腓膳食，保持膳食平衡，生活有规律，适当加以锻炼，保持健康的心情，才能达到较为理想水平。
　　首先，在膳食方面应根据自己的身高、体重、劳动、年龄范围，安排平衡膳食，既要保证自己喂哺中的婴儿需要，又要避免摄入过多，引起脂肪堆积。可根据中国营养学会推荐每日每公斤体重供给量标准进行计算，然后科学安排食谱。
　　例如：一名28岁哺乳期妇女，身高169厘米，体重65公斤，从事一般劳动。那么她的理想体重是169厘米－105＝55公斤。实际体重与理想体重差为65－55＝10千克，这10千克超过标准体重的多余部分，要加以纠正。我们可通过供给量标准计算出大致需要的热量为2150千卡，以此制定合理的膳食。原则是：择食品种花样丰富， 阅读全文>>