材料:乌鸡半只(去头尾、去皮,切块),瘦肉半斤,水牛奶一杯半,姜片两片。
先下两碗水,放乌鸡、瘦肉、姜,炖两个半小时,下水牛奶,再煮沸下盐即可。
 
助睡眠的滋润汤水,儿子最喜欢喝。
 
肠胃不适时不可饮用。
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