春天，易上火的食物
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易上火的食物 最上火的有鸡肉,腊肉,辣椒,桔子,荔枝等,败火则多吃蔬菜,清淡的汤,苹果,梨等,还要睡眠充足. 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 阅读全文>> |
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“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火” 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。 |
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预期利好不断
旅游板块存在阶段性机会 今年以来，旅游板块总体表现略强于大盘，预计临近长假该板块有望呈现阶段性机会。 从历史数据看，旅游板块的估值一般要高于市场平均值，而当前该板块估值基本合理。从旅游行业现状看，2008年的旅游人数出现了明显下滑；而2009年1月上海客房的平均出租率和平均房价同比也出现了显著下降，显示出美国次贷危机引发的金融危机对我国旅游市场有一定影响。不过从政策角度来讲，2009年旅游业将迎来前所未有的发展良机。 与此同时，中央提出了刺激消费、扩大内需的一系列措施。而在今年的两会上，旅游业得到了前所未有的关注。不久前，广东省推出了"国民旅游休闲计划"；北京将从三月份开启"京城国民旅游休闲计划"；四川也开始试点国民旅游休闲计划；而为了刺激本地旅游消费，杭州、宁波、上海、南京、无锡、苏州等地纷纷发放"旅游消费券"。国民旅游休闲计划、带薪休假基本上达成共识。这将对旅游业起到非常积极的作用。长假出游，不仅可以拉动消费，还能带动一部分就业，也将带动旅游景区所在地的消费链。未来上海迪斯尼、世博会、广州亚运会的举办都将对旅游业起到积极作用。 综上所述，经过调整的旅游板块值得阶段性关注，考虑到以经济型旅游为主方式下，短途游受到追捧，黄山旅游和桂林旅游分别位于国内主要客源地的长三角和珠三角附近，客源充足也为其业绩提供了保障；投资者还可逢低留意收购资产、提升盈利能力的首旅股份；多元经营、走势稳健的中青旅等个股。（钱向劲） |
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