Suzie0519
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甜品冷饮类： 1、德文甜品店★：中山西路3号。 2、老字号甜品凉茶☆：人民剧场对面 3、富贵路朗朗甜品★☆：0779-8684578，羊肚粉、云吞、饺子、甜品，可送外卖 4、大卡司珍珠奶茶专卖连锁店：0779-8860606。富贵路万家兴超市对面 5、绿色心情鲜榨果蔬汁★☆:0779-3056066，四川北路八小斜对面，3元/杯。可送外卖 6、冰冰爽冰色拉☆：公园路一中后门斜对面 7、帝威斯冰淇淋☆：0779-2034896。四川北路与珠海西路口 糕点西饼快餐类： 1、蝶韵蛋糕☆：北京路，葡式蛋挞，在北海算是做得比较好的一家。 2、麦当劳★★☆：北部湾中路，和安商港下，北部湾广场旁边。汉堡，炸薯条、鸡翅等 3、多美丽★☆：北部湾中路，国通大厦下面。炸童子鸡。 4、提西特☆：北部湾中路，和安商港下，北部湾广场旁边。小吃快餐等 5、快而美★：北部湾中路，阳光大酒店对面，和安商港旁边也有一家。 6、香榭丽披萨★☆:13132790606。海角路96号，无店面，只送外卖，水果批萨15元、意大利批萨18元、黑椒牛肉批萨22元、等其它口味 7、卓蝶蛋糕★★☆：环境还行，蛋糕做得不错 8、洋果子★： 9、团圆家★： 10、千寻味★★☆：0779-2072520。深圳路、海宁路口，蛋挞、老婆饼6元/打，好吃又便宜。 11、皇室饼屋★★： 12、家乐轩★☆：三中路 13、灵感蛋糕店★：0779-2201228。中山中路83号，在宝谊商场有分店。 14、密尔来艺术蛋糕坊★：0779-2037136。广东路南珠市场对面 15、荷香园★： 16、烤吧★★：0779-8680306。云南南路滨城公寓楼下。有韩国烤肉、经济小炒、凉拌菜 17、蜜尔来艺术蛋糕坊 餐饮娱乐等（注：以下评点★☆为推荐指数，仅代表个人意见。） 北海之“玩乐”篇 （一）、重要景点 1、银滩★★★★★： 北海市南部海滨，距离市区6公里，东西绵延约24公里，海滩总面积约38平方公里。 （1）交通：往银滩的3路公交车2元/人，途经二运站、汽车总站、劳联车站、北部湾广场（市中心）、海滩公园（音乐喷泉）、银滩，时间约为早7点至晚上10点；打的约15元；摩托车约8元。 （2）游玩要点：游泳场在银滩公园和海滩公园，物品保管箱10元/个，冲淡10元/人（人多建议可在附近民居开钟点房40元左右供冲淡及保管），租桌椅30-50元、泳圈10元，充气垫20元，观光电瓶车10元/人，卡丁沙滩车，5-8元/分钟，摩托艇冲浪5-8元/分钟，周末晚上海滩公园里有音乐喷泉“潮”、水幕电影、及放焰火。 2、涠州岛★★★★★、斜阳岛★★★★★： 涠洲岛位于北海市东南面36海里处，是我国最大的死火山岛，与银滩隔海相望，面积26平方公里，最高海拔79米，岛上人口一万多，85％以上客家人。斜阳岛距涠州东面9海里。（1）交通：国际客运港订票电话3882319，四川南路，3路公车可到达，打的15元。飞达号(快)全程1.5小时,一二三等仓票价为70/90/120元；飞跃168(慢)3小时,一二三等仓票价为45/60/75元。早上8:30开船往涠洲岛，15:30开船返回北海。涠洲岛码头也有开往北海的货船，通常晚上8点至半夜开船，可同船主谈好价（也有不用钱的）4小时到北海。 （2）岛上住宿：（岛上再好的酒店，住宿条件也是很差，要有既来之则安之的心理准备）。 晚上退潮后去猪崽岛翻螃蟹、捡螺，可以找个当地人提着大汽灯，要经过一个海军码头。铁门关了，可从大门右边公厠后面走，否则要从山上绕行，最起码多走30分钟。在堤上走路一定要当心。 白天可以在码头钓石斑，或找人带上近海的渔船，看捞鱿鱼，租船费用大概200元左右。 可以包船去距离涠洲岛9海里的斜阳岛，风光更为简朴，租船200-300元。岛上有一个村公所的招待所，10元/人。无处洗澡，没有补给,要先在涠洲买好。渔民淳朴厚道，路不拾遗，夜不闭户。最好能给小孩子送点小礼物。 涠洲岛旅游网可以提供给大家咨询线路 涠洲岛旅游论坛在这里，可以结伴同行涠洲岛，了解涠洲岛 3海滨公园、海底世界★★★☆：茶亭路。60元/人。北海水产馆及海底世界与青岛水产馆并列为中国最大的水产展览馆，展品中有被联合国列为珍稀保护动物的海牛（美人鱼）标本。海底世界有中国第一个360度全方位透视海底道，分时段潜水表演 4、冠头岭★★★☆：冠头岭旅游区距市区8公里，这唯一的山峰横卧在市区西南端，主峰高120米，登峰可观日出日落、万顷海涛和晚上点点渔火的迷人景色。 这里的海滩礁石林立，是婚纱摄影的一大美景。 5、北部湾广场★：北海城市广场新形象，外地人来可以逛街的时候顺便走走看看。 6、北海世界贝类珊瑚馆（还珠宫）★★☆：四川路，汇聚了世界各地数千个品种的贝类和珊瑚，说实在的种类不多。 7、红树林★★：山口红树林生态自然保护区－－英罗湾红树林素有“海上森林”之称，幽秘神奇、倚海而生，随潮涨而隐、潮退而现，是国家级海洋生态保护区 8、星岛湖★★★☆：门票20元/人。星岛湖位于合浦县城24公里洪潮水库，距北海50多公里，为省级风景区。方圆600平方公里，有大小岛屿1026个。有中央电视台《水浒传》外景拍摄基地“水泊梁山寨”，设有梁山三关水寒、忠义堂、文殊院、涌金门、苏杭水街几个部份。有时间可以去看看，那里的水清澈沁人，游泳要注意安全。 9、爱浪休闲渔业☆：0779-2032269，2032279。海上休闲活动，海上拉网捕渔，体验渔夫生活，100元/人 10、银滩明珠号游轮★★：80元/人。电话我不记得了，谁知道了跟我说一声。 11、白龙珍珠城遗址☆：位于北海市东南36公里营盘镇白龙村。此地历代盛产珍珠，质优色丽，以“南珠”之称闻名于世。流传多年的民间神话故事《合浦珠还》就发生于此。 12、侨港度假浴场★★★：往侨港的5路公交车2元/人；打的约15元；摩托车约8元。在银滩公园开放以后，这里已经没有自然优势了。除非是住那里，不然没必要去那里冲浪。 北海之“美食”篇 （一）、海鲜及两广菜系： 中高档消费：主要集中在外沙岛和各四星级以上宾馆 1、外沙—海阳城★★★★：0779-2087299，2087399。高档次的海景包厢，适合高规格接待。 2、外沙—黄金海岸★★★：0779-2087166，2087011。能满足各地方人口味，虽然没什么北海地道的特色菜。 3、外沙—蛋家棚★★☆：0779-2087088、2087066外沙海鲜岛印尼餐饮西区。临海品尝着本地家常海鲜，能带来旺盛的人气。但是处于高价位地段，显然没有大排档实惠。 4、外沙—富龙城★★：0779-2035588，2020022，口味一般 5、外沙—东沙嘴★：0779-2032365。还过得去。 6、外沙—海上明珠★：0779-2087055，2087077，一般般了 7、甲天下饭店餐厅★★☆：0779-3065666，3066272。北海大道，味道还过得去 8、三本美食广场★☆：0779-3089988。贵州路北，三本靓汤不错，就是太贵了 9、外沙—新海王★：0779-2023768。装修好，消费也高，可现在惜外沙的海鲜味道都和以前的大棚差远了。 10、外沙—北京第一楼 阅读全文>> |
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这次旅游的最后一站是美丽的青岛。（待续） <embed SRC="http://www.56.com/deux_89779712.swf" WIDTH="450" HEIGHT="377" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain"> |
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每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1+1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的食物适合搭配同食?什么样的食物不太适合在一起吃呢?
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗?其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。 虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好? 1+1 黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。 其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。 |
