Suzie0519
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7/12/2009 12:13:00 AM []
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如何运动减肥快，正确的运动时间</SPAN></STRONG> 晨练可能导致心脏病的发作。傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故 减肥的最佳时间在傍晚</SPAN></STRONG>。</SPAN></SPAN> 自从看过这两段后我有点迷茫，难道我早上运动后，经过吃早餐把所有的营养都吸收回来了吗？那我不是等于早上没运动过？这对于减肥不是一点好处都没有，如果对减肥不利，那我不如早上睡大觉好了～～～～  </SPAN></SPAN>希望看到我的贴的薄荷亲友能帮忙解答一下我的疑惑，谢谢</SPAN>  </SPAN>先吃饭！一小时之后去运动！顺序不同后果不同！</SPAN></STRONG> 谁都知道运动是唯一能让我们在减肥过程中享受美食的借口，卡路里带给我们的错觉就是：运动消耗800</SPAN>卡，之后补上400</SPAN>卡，健康又减脂。</SPAN> </SPAN> </SPAN></STRONG>其实事实不是这样的。澳大利亚国立大学的营养学院在做过一个实验。科学家让一组26-32</SPAN>岁的女性在1</SPAN></STRONG>个小时的慢跑、1</SPAN>个小时的瑜伽后吃下500</SPAN>大卡的食物，</SPAN></STRONG>结果发现她们身体新陈代谢出现了一种奇特的“单反”效应：这些食物只有很少一部分在12</SPAN>小时之内从体外排出，大部分都被身体以最快的速度吸收，</SPAN></STRONG>并迅速将营养传输至 阅读全文>> |
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第一次读《山楂树之恋》还是零八年冬天，在那个仍有着温暖阳光的日子里，从小B几乎满载的两个书柜中寻到这本书，甚是惊喜。小B的藏书多是晦涩难懂的国文，我是向来提不起兴趣的，终是没有深的文学造诣，只钟情于那种通俗易懂却又细腻温润的小说。于是拿到这本书，便有些如饥似渴，生怕不早些读完，这书会溜走似的。早上拿到这本书，下午已到尾声，一拿起便不能放下，午饭也草草打发了，放下书时，早已泪流满面，心中满满的尽是酸涩的味道，久久不能回神。 故事发生在文革时期，全文以山楂树为切入点，以爱情为主线，讲述了女主人公静秋，与男主人公老三相识、相知、相恋，直至最终老三离去的凄美爱情。这是一个真实的故事，作者艾米更以一个女性独特的文笔将它完整的铺陈在我们面前，深情、细腻、温柔，就这样轻易的触动着每个读者的心。 静秋是一个优秀的女孩子，因家庭问题给她套上了牢牢的枷锁，她一直谨小慎微的过活着，努力、上进，不敢有丝毫懈怠。对于爱情，静秋有着美好的憧憬，但却在遇到渴望的爱情后变得多疑猜忌。有时真的有些为老三不值，但又转瞬释然，静秋本是纤细敏感的女子，历史造成的出身问题更是不允许她犯一 |
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植被,是旅游景观中的第四个要素。 对于人类，植物实在是太过重要了，衣食住行样样都有植物的奉献！不光我们须臾都在呼吸的氧气，每天都要食用的菜蔬瓜果,……就连深埋地下的煤炭、石油、天然气，也是远古时期的植物用失去生命后的身体为我们所做的奉献。不知你是否知道？植物是地球生物中唯一能够自养的生物，从不讲求索取，孜孜不倦、永恒不止地把太阳能转化成有用物质，让地球上另三类生物——人类、动物、微生物有了生存的物质基础。如今，我们终于在自己的过度索取中看到自身的贪婪与无知对生态所造成破坏的后果，转而着意保护、营造植被，并努力回到大自然中去熟识植物，欣赏她们的无限生机与不尽的美丽。 首先，植物对人类（当然也包含对其他生物）有极其重要的保护作用。 发达地区工业废气排放量大，生物生存状态受到极大破坏。就空气而言，城市不如乡村，平原不如山区，盖因植物总量尤其大树总量存在差异。一公顷（十五亩）阔叶树林在生长季节每天可提供700公斤氧气，同时可以吸收1000公斤二氧化碳。西方在上个世纪元20年代提出“生态园林”槪念，着力“以人为本”保护生态环境。我国终于在1986在中国园林学会宁波学术研讨会 |
