Ronnie055
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俗话说“遍尝百果能养生”，中国古代医书《千金食治》中就曾记载：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇，成为中医理论的重要学说。 如今，水果是人们日常生活中不可缺少的一种食物，水果中含有大量的营养成分，正确食用水果不但可以增进食欲，还能够保养身体、防病治病、延年益寿、美容保健。水果中丰富的微生素可以嫩白肌肤、预防和缓解便秘、肠胃不适等症状；微量元素和有机酸对于高血压、动脉硬化等病症都能起到预防作用。 当然，各种水果在食用时都有一些禁忌，食用时也要特别注意，以免因为错食或多食而适得其反。 水果的分类 水果可分为鲜果和干果两类。鲜果种类较多，例如苹果、葡萄、草莓、香蕉等，即我们平常所说的狭义上的水果。干果是由新鲜水果加工而成的果干，如柿子饼、桂圆干、山楂干等。鲜果富含维生素，其中维生素C的含量尤为高。同时鲜果中还含有较多的无机盐和微量元素，如钙、铁、锌、钾等，但蛋白质的含量较少。干果中维生素的含量明显偏低，这主要是由于加工时的损失所致，但是由于水分减少，使蛋白质、糖类、脂肪、无机盐相对较多。干品类的水果虽然失去了鲜果的营养特点，但是容易贮存和运输，吃起来也别有风味，具有较高的食用价值。 水果的主要营养成分 维生素A 维生素A可以增强免疫力，促进肌肤细胞的再生，保持皮肤的弹性，减轻肌肤的皱纹，预防和治疗青春痘，预防近视和夜盲症。 富含维生素A的水果：橄榄、西瓜、甜瓜、橘子、水蜜桃等。 维生素C 维生素C可以预防感冒，增强身体抵抗力，消除疲劳，降低血液中胆固醇的含量，预防静脉血管中血栓的形成。维生素C还可以促进新陈代谢，夏季帮助皮肤排出黑色素，冬季预防皮肤变得暗沉。 富含维生素C的水果：猕猴桃、龙眼、木瓜、草莓、荔枝、柚子等。 维生素E 维生素E能够促进血液循环，降低 阅读全文>> |
 刊名： 赤峰学院学报(汉文哲学社会科学版) Journal of Chifeng University(Philosophy and Social Science) 主办： 赤峰学院 周期： 月刊 出版地：内蒙古自治区赤峰市 语种： 中文 开本： 16开 ISSN 1673-2596 CN 15-1341/C 曾用刊名：昭乌达蒙族师专学报(汉文哲学社会科学版)(1997-1999);昭乌达蒙族师专学报(1994-1996);赤峰学院学报 创刊年：1980 中国期刊网来源刊 《赤峰学院学报》是由内蒙古自治区教育厅主管、赤峰学院主办、国内外公开发行的综合性学术理论刊物（月刊），主要发表哲学、社会科学各领域的研究成果，尤其欢迎“红山诸文化”、“契丹（辽）文化”、“蒙元文化”方面的最新研究成果。欢迎校内外学人踊跃赐稿。 1.本刊提倡严谨的学风，坚持“百花齐放，百家争鸣”的方针，坚持相互尊重的自由讨论，本刊发表的所有文章都不代表编辑部的意见，均由作者文责自负。 来稿要求 1.来稿内容包括:题名（不超过20个汉字）/英文题名（不超过10个实词）/作者姓名/通联地 |
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【第93大课时】第3章 格局调候 1．格局总的分为：正格和从格两大部分；其细节上又有许多格局，在下面中有多述的。 2．其次又具有化格和具有正格与从格之间的两种格局。 3．化格可归附于从格之中，有些化格具有正格与从格之间的两种格局。 在上述，其中，注意其阶段性的发展变化。 一、调候总方法 主要是针对日主来说的，简单总结的说： 1．对于干支的凶性作用调理、医治方可。 2．对于吉性作用就不必调候了，否则会适得其反，但可以进行小范围的调候，也就是调理、优化、改进、发展的意思。 3．要注意调候中的合理性，不能过多、过量，否则会造成物多为患、物极必反的结果。 4．在八字命局中，主要根据十天干和十二地支的特性来合理调候。 （1）十二地支所表示之含义。 <sp |
