几种纤体食品~全部是FANCL的~餐前热控坚持吃了两年多，效果不错~（因为可以控制淀粉和糖分的吸收~真的很适合mika这种无糖不欢的人~≥◇≤~~）另外的餐后烧脂是最近才开始搭配着吃的，之前饭量不大的时候用热控保持基本的摄入量，可是因为最近...嘿嘿...饭量有所增加~所以偶尔也用烧脂减轻点罪恶感~≥ω≤~饭后稍稍运动 阅读全文>>