今天 自我感觉良好，没有吃太多零食，总体而言是不错的。。。
早上八点多醒来，赖床一会儿，九点多起来，喝一杯清水，然后喝了一碗杂粮粥，妈妈煮的鸡蛋面我没有吃，感觉很好。。。过了一会，吃了一个香蕉，喝了些水，就这样到了不知不觉到了下午三点，很成功，竟然没有吃多余的东西。。。
晚上妹妹要我出去和她吃饭 临走之前给妈妈做了香辣凤爪，试吃了一个就出门了。。。
四点半KFC，表妹和她小男朋友在那里等我。为了昨天的宣言，放弃了蛋挞，只要了一杯中可。。。感觉她这个男朋友人不错，大家聊天也很开心，祝她们能够幸福长久吧。
天黑了，我们三人一起去吃都很喜欢的天府妈妈家的四川菜，沸腾水煮鱼，毛血旺，西芹丝老板人很好，另外送我们一份老醋花生。很油腻的四川菜，但是很有味道，香香的辣辣的，适合冷冷的冬天。每样菜都吃了点，最后用碗清水涮过油来吃的，没有吃主食，现在肚子里也不撑，恰到好处的八分饱。本来想步行回家的，消化一下吃的晚饭，考虑到太黑不安全，打车回来了。没有步行，也就没有机会路过夜市，就没有机会吃小吃了，很好。
最后，糖版香辣凤爪登场咯。。。。
        
左图  胖胖的鸡爪可是糖糖精心挑选的呢，挺有肉的吧，用清水洗干净控干水分。
右图  热锅，倒油，放八角，花椒，小红辣椒，姜丝，出香辣味后放入鸡爪翻炒至如图，外皮变焦黄的时候正好。

上图  鸡爪外皮变焦时候，倒入一小碗清水（半没过鸡爪），加一匙料酒，三分之一匙老抽，半匙番茄酱，适量的油炸辣椒粉南德或者十三香和盐，翻炒几下盖锅。等汤汁熬到快没有的时候放入青椒丁翻炒熟就可以啦。。。
 
 
 
 
 
 
 
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