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这几天的气温逐渐升高，很舒服，一直期盼的春天的感觉终于找到了，可以褪去厚重的外套，那件雪纺在柜子里躺了足足两个多月了，终于可以见天日了吧。 就在褪去冬装，换上短袖T恤之时，发现自己体重增加的同时，这个身型严重坏掉了。在小T恤的包裹下，有了小肚腩。以前穿着长袖没发现，原来我的上手臂胖得着实让我吃惊，重没达到过如此效果，那都是看见其他女生身上的一部分呀，怎么会发生在我身上，OH MY GOD!我也有今天！一直觉得自己是个吃不胖的体型，如今不得不为减肥这事苦恼，对我来说，让嘴巴消停着是件多么痛苦的事情～ 这一切苦恼的源泉，通通得归咎于中药！TNND，去年夏天吃了五贴中药结果就猛长了20斤。今天碰见一个大妈她说我这种吃中药进补的做法，简直是自残。她的一个朋友吃中药进补从100长到了160  。（我该不会这样吧）而且内分泌完全打乱了，身体都补坏了。那不是印证了我上学期猛长痘痘的状况嘛～完全是中药害的！同志们，千万别碰中药这玩意儿了，这太恐怖了。以前去美容院的时候，我还听说过有人用中药的配方，结果毁容了，脸越来越薄，还出现红血丝和敏感，这不是花钱买罪受嘛。我现在只能尽可能地少吃东西，保持健康的生活方式，均衡饮食，叫上适当的运动，相信渐渐会瘦下去的吧。95斤，要求并不高吧。那天特地咨询了体育专业的朋友，该怎么锻炼才能瘦身而又不长肌肉。之前早起跑步，原来是错误的做法，这样的锻炼只好让自己的小腿和大腿肚子长肉，根本不能瘦身。有氧运动才是王道。如果有机会的话去练练热瑜伽吧，听说效果还挺不错的。另外，走路，每周在家练个把小时。对了，还有更重要的是，周末尽量在家吃饭，在外面吃饭总会控制不住自己这张馋嘴。最后能在家自己下厨，这么还可长厨艺，哈哈，真是个好孩子。 |
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