Ronnie055
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2004年，罗兰·艾默里奇的《后天》中，纽约街道被瞬间冰封的镜头还历历在目。今天同样是他执导的《2012》，剧情虽早已了熟于心，却还是被眼前一幕幕场景深深震撼。 太阳风暴、地磁转换、板块漂移、地壳变动、岩浆喷发~ 一系列灾难降临我们赖以生存的地球，到处断壁残垣、火光冲天。 或许震撼人心的不仅仅是影院特效，而是对这MS熟悉的未来危机的忧虑。近期，美国《今日宇宙》网站一再报道，2012年的太阳耀斑只会影响到地球通讯系统，对于地球本身来说，危害不会很大。但全球气候变暖导致南极冰原坍塌、全球海平面可能会在数百年内平均上升约３．３米的境况却是不争事实，即便我们这一代能安然度过，我们的子孙们将如何面对这越来越恶劣的气候和环境？ 我们无法阻止自然界循环的进度，但是否能尽所能减缓对它的伤害呢？是否能消除体制与文化的隔阂,对过度开采与碳排放的限制达成一致？是否能将发展与和谐真正统一？ 凌晨，将“佛钵飘香”这款恬静清爽的南瓜素菜更新上来，平复下随着剧情跌宕起伏的心情~（BTW.素食也是减少碳排放的举措之一哦） 【佛钵飘香】：清润气息~ 底层：</STRONG>煮熟的南瓜泥500g、澄面50g、熟糯米粉30g 上层：</STRONG>西兰花、蟹味菇、佛手瓜、胡萝卜 调料：</STRONG>葵花籽油、老抽、盐、糖、生粉、水 P.S.常年应酬的人闲暇时不妨多食素。最近的一则研究报告证实，冠状动脉阻塞者，可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅，而不需依赖手术；素食还能减轻肾脏负荷，预防骨质疏松症。此外，人类体质偏碱性，肉食太多易使体质变酸，吃素有助于体质的酸碱中和：） 另外一款南瓜素菜：</STRONG> 【南瓜素烩】：清脆滋味</STRONG></STRONG></STRONG> 阅读全文>> |
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很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。
胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量，还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。 吃坚果补什么?</STRONG> 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造 |
