总想着怎样能让儿子一日三餐吃得健康又营养，习惯了每天晚上就先想好次日的菜谱。整日在厨房洗洗切切，烹炒蒸煮的，也算是累并快乐着。偶尔也有想偷点懒的时候，就来个肥牛盖饭吧，别小瞧了这一碗，有饭，有肉，有菜，有蛋，虽然超级简单可营养丝毫不打折扣</STRONG>
 

 

 

 
主要原料肥牛切薄片，国内有现成的涮火锅用的肥牛片，我是将牛肉冻硬了，自己用刀片的，力气活啊</STRONG>
 

 
菜花切小块，胡萝卜切成花片，大受儿子欢迎</STRONG>
 

 
肥牛片同洋葱一起旺火煸炒，很容易熟。蔬菜也过油炒一下就可以装盘了</STRONG>
 

 

 
PK吉野家</STRONG> 

 

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