专家告诉您如何辨别疼痛和受伤？
 在训练中，面对疼痛和受伤，是去看医生呢，还是置之不理？本文将告诉你如何处理。就像T先生在洛基III里说的那样：如果问一个健身者对接下来训练的预感是什么，那么他的回答肯定只有一个词：疼痛。可能是推举时肩部的剧痛，也可能是做高次数组托板臂屈伸时二头肌燃烧般的疼痛，还可能是下半背部长期难以名状的隐隐作痛。疼痛这个词概括了所有这些症状，但却忽略了其中的细节。重复举起数百磅重的金属确实会对肌肉纤维造成严重的损伤。众所周知，正是身体的修复过程才使库尔曼成为现在的库尔曼。 然而，依旧有疼痛，然后是痛苦。现在，我们请《肌肉与健康》咨询董事会成员Nick DiNubile，专攻运动医学的外科整形专家（曾发表了文章《健康肌肉、骨骼和关节的七个步骤》），来帮助大家辨别出什么是无关紧要的疼痛，什么样的疼痛会使你卧床一周。DiNubile说：“运动员要学会聆听自己的身体，知道良性疼痛和恶性疼痛之间的不同，艰苦训练并不总是很舒服的，但是应该在经验的指导下学会如何带痛继续训练，何时停止训练。” 1. 什么样的疼痛需要去看医生？ 需要记住的一点就是：所有的疼痛都不可忽视——问题是什么样的剧痛代表危险，什么不是。DiNubile解释说：“身体一侧相对于另 阅读全文>> |
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欢迎广大喜欢汽车的朋友共同交流，本人对于二手车情有独钟，买车，卖车，估车俺都在行噢，本人39车网www.39che.com资深评估师黄胖子！ 关键词：卖车,养路费 “车都卖了一年多了，怎么又让缴养路费？”近日，牟平区玉林店镇某村孙某收到《养路费催缴通知书》后感到莫名其妙：“是不是搞错了？” 2005年底，孙某购买了一辆农用四轮运输车，按要求办理了挂牌、养路费缴纳等各项手续。2007年，孙某打算卖掉该车转行，并联系来了买主王某。王某提出，买了车之后不仅要到车管所过户，而且还要办理《道路运输证》，并按期进行车辆二级维护，肯定得缴纳不少费用。看到王某犹豫不决，急于卖车的孙某为尽快脱手，想了一个两全其美的“好办法”：农用车不用办过户，这样就可省下一笔钱，但养路费得王某交。两人私下商定：自卖车之日起，由王某承担养路费，与孙某无关。 日前，一纸《养路费催缴通知书》却寄到孙某手里。原来，王某买车后一直没有缴纳交通规费，交通征管部门按车辆原“户口”对孙某进行规费催缴。孙某多次联系王某让其补缴规费，但王某却迟迟“按兵不动”。经过交通部门协调，孙某无奈地补缴了1640元钱的养路费，之后，王某才到交警部门办理车辆过户手续。 事后，孙某后悔地说：“别人开车，我替人家缴费，我比窦娥冤！不过户就把车卖给别人，真是后患无穷。都是不懂法惹的祸，1640元钱就算买了个教训吧。” 对此，交通部门工作人员介绍，目前社会上确实存在像孙某这样的车主，在车辆买卖后，因种种原因不办理过户手续，日后一旦出现规费缴纳、车辆肇事后责任追究等情况，就会因车辆户口不清发生扯皮，严重的甚至要通过诉讼到法院来解决。 法律链接车辆交易应“净身出户” 根据《山东省公路规费征收管理条例》规定，未按规定办理过户等公路规费异动手续转让车辆的，由车籍凭证上载明的车辆所有者负责缴费，无法查找车辆所有者的，由车辆使用者负责缴费。 对于汽车，我是一个迷，每个人都有自己眼中的世界，二手车之于我是一个亦相伴且不可或缺的老朋友。感谢39车网(www.39che.com)让我进入二手车的世界，加深了我对车的理解，不是我买不起新车，是爱车给我了无限的情愫。 |
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有时候真的不得不相信有些事是命中注定。 又有一条生命走进我的生活，一切都那么的顺其自然。 在现在住的小区外面有一块被围墙圈起来的荒地，小区地势高，荒地地势低，人没办法下去。不知什么时候有母猫在荒地里生了一窝小猫，小区里有时候会有些好心人投些食物喂它们。我也很想能把小猫救上来，但是下不去实在爱莫能助。 周二早晨在遛宝贝的时候又经过围墙外，看见其中的一只小猫一个人躺在下面，我就对它说“你爬上来的话我就带你回家。”后来这只小猫就真的跑到墙脚下拼命的往上爬，一直爬到围墙上方的栏杆处被我抱 了过来，之后自然就信守承诺的带这个小东西回家了。我真的很吃惊这只猫是不是真的听得懂我说的话，甚至于我觉得这是上天注定要我养的猫。  这个就是能听懂我说话的咪咪，我见到所有的猫都会叫咪咪，所以他到了家里我还是在咪咪咪咪的叫。 是个懂事的小男生，刚抱回家里就知道自己跑到卫生间去方便。最让我高兴的是他不怕我们宝贝，虽然宝贝会吃醋会凶他，但他依旧不怕敢于靠近宝贝，而且即使被凶了也能保持乐观的心态。  家里又多添了一张嘴要照顾，这几天一直很忙碌，买猫的用品和食物还有药品真是花钱如流水  。最重要是发现猫咪一直在腹泻，连着喂了几天药都没好转，昨天晚上只好做了体内驱虫，刚才胖猪在QQ上说咪咪的便便终于有一点成型了，真是振奋人心的消息，看来腹泻是寄生虫引起的。为了让宝贝心理平衡，这几天每天都要对她说无数次“妈咪最爱的永远都是你”。我这女儿心眼真是超级的小，真希望过段时间她能跟猫咪相亲相爱啊。 ...阅读全文>> |
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