Ronnie055
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研究发现，食用碳水化合物比吃其它食品更使人精力充沛，心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使人减轻痛感，而狂躁和忧郁症患者的大脑内通常缺少羟色胺。英国医学专家证明，水果、蔬菜、黑面粉及糖类，对心情焦虑、压抑有良好的治疗效果。如马铃薯、燕麦、黑面包、水果、蔬菜中就含有能使人心情愉悦、安宁的物质，常吃会使人心情舒畅、恬静。研究者还认为，英国人之所以比较安静、幽默，就与他们喜欢吃燕麦有很大关系。 以下是医学专家为调整情绪而开出的饮食“处方”，不妨一试。 一、以自我为中心，任情的人 主要原因是偏食引起营养不足，且暴饮暴食，从而形成极端、一面倒的个性。要改变这一情绪，首先要改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及红萝卜，但切记不要吃过咸的食物，这样容易成为焦虑个性，功亏一篑。 二、优柔寡断，拿不定主意的人 主要原因是鱼的摄人量多，容易形成安静、平和的个性。此外，饭和面包的摄取量比菜多，没有变化性的食物，致使蛋白质必需的氨酸缺乏，且维生素也不足。因此必须 阅读全文>> |
7/5/2009 5:04:00 PM []
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青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人； 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。 青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。 消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下： 3分钟洁面法：</STRONG>正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用 |
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经历了先丢第一盘的打击，经历了第二盘抢七四个盘末点的挣扎，经历了一度离谱的失误，经历了数不清多少个来来回回的lovegame</SPAN>，瑞士天王终于在决胜盘局数赶上小分数之前了结了这场纠结的决赛。
</SPAN></SPAN> 在温布顿天空已经出现月亮的时候，安迪的那最后一分，宛若拉动整个幕布下降的开关。缓缓关闭的幕布中，是罗杰欢呼跳跃的定格——好像所有球员在温布顿舞台上的人生大戏，就这么演完了最后一个镜头——奇怪的是坚守电脑前的我没有了之前罗兰加洛斯巅峰时候的泪流满面。继而颁奖典礼上我们看见了罗杰习惯性微笑着亲吻奖杯的姿势，也看见了美国的安迪强忍泪水的脸庞。</SPAN> ACE</SPAN>：50 ，WINNER</SPAN>：107，全场只破了对手一个发球局，长盘最终定格16-14，在这个时刻说罗杰费德勒毁了安迪罗迪克的职业生涯，似乎一点也不过分。</SPAN> 这场决赛大家看到的是一个完全不一样的安迪：近乎完美的发球状态、精准的落点控制、细腻的网前手感，再加上让不少人大呼惊奇的坚不可摧的心理防线。09年，出现在这里的绝对是一个近几年在赛场上对阵罗杰的时候不曾见到的罗迪克。这也许是美国人距离 |
